Trening a wzrost --------> ANKIETA

Na forum wiele osob( w tym takze ja :D )zadaje pytanie czy silownia hamuje wzrost. Chcialbym aby ludzie cwiczacy juz dosc dlugo (przynajmniej rok) wypowiedzieli sie na ten temat czykiedy zaczeli chodzic na silownie czy przestali rosnac? Chcialbym aby ludzie sobie uswiadomili jak jest naprawde. Piszcie ile mieliscie lat jak zaczynaliscie i ile wzrostu a ile macie teraz.

Silownia nie hamuje wzrostu jesli dba sie o technike

Nie ma takiego czegoś, że hamuje wzrost, jestem skłonny przychylić się do innej hipotezy, że przyspieszy wzrost, działa na organizm bardzo dobrze, ćwiczenie na siłowni daje dużo zadowolenia, u chłopaków w sumie chyba produkuje się w większych ilościach jakże przyjazny dla nas testosteron, ogólnie taki typ ruchu jest bardzo korzystny o ile wszystko robi się z głowa!

Zmieniony przez - mawi91 w dniu 2007-08-29 20:35:40

Silownia nie zatrzyma wzrostu ale raczej tez nie pomoze ci urosnac. Odkad zaczalem cwiczyc (1,5r temu) do dzisiaj uroslem o 2cm i teraz mam dowod ze silka nie zatrzymuje wzrostu no chyba ze sie robi martwy ciag i przy okazji koci grzbirt no to wtedy napewno jakis nagatywny skutek bedzie to mialo.
Pozdro.
Mlody

ja powiem tak przed silka bylem wiekszy od kolegi a teraz on odemnie,Ale uroslem od tamtej chwili 10 cm mozliwe ze cos hamuje a mozliwe poprostu ze geny mi wiekszym nie pozwalaja byc.

bochen co to za porownanie

Silka nie chamuje wzrostu ja zaczolem w mlodym wieku i jakos uroslem co prawda nie jestem wysoko ale 183 mi wystarcza, zreszta to spraqwa odziedziczonych genow a nie silowni

bylo to na forum x razy. Nie chamuje wzrostu, ale nie wolno ponizej 16 roku zycia robic cwiczen obciazajacych kregoslup (martwy, przysiad, wyciskanie na bary, wioslowanie)

ćwiczę od 18 roku życia (1,5roku) przez ten czas urosłem jakieś 3cm.
Od początku robilem martwy ciąg i przysiady, wielokrotnie z ciężarami bliskimi mojemu maximum. Nie wydaje mi się abym nie ćwicząc na siłce urusł więcej ponieważ mój ojciec ma 172cm wzrostu, a ja mam już prawie 185..... a wzrost się dziedziczy.

ja cwicze od 14 roku życia i od tamtego czasu urosłem sporo ^^ nie wiem ile miuałem wtedy ale pewnie koło 160 a teraz 180

Siłka jak najbardziej nie hamuje wzrostu, a od 16 roku życia można ćwiczyć jak dorosły. Poniżej 16 roku życia można wykonywać każde ćwiczenie pod warunkami wcześniejszej konsultacji lekarskiej, odpowiedniej opieki trenera, a przede wszystkim wykonywania większej ilości powtórzenień mniejszymi ciężarami.

to ze silka hamuje wzrost to mit jak **** co najwyzej mozna urosnac od niej tak wzdluz jak i wszesz Michael Jordan byl kiedys bardzo niski nie chcieli go przyjac do druzyny szkolnej i cwiczyl cwiczyl i prosze jak urosl