SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wzrost- podsumowanie internetu-wszystkie sposoby na niski wzrost- 22 lipca 2013 roku

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1242

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 115 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2387
Słuchajcie sam w mojej opinii nie jestem wysoki, moze sredni, moze srednio-niski - 176cm, tak wiem, rozumiem wszystkich niskich, to moze wprowadzic w kompleksy. Tematów jest 1000000000000 i jeszcze wiecej, w kazdym jezyku swiata, ja chcialbym podsumowac wszystko co zebralem (przez długi czas) i podzielic sie z wami, zeby juz nigdy nikt nie zadawal tego pytania. Te sposoby to

po 1 CIERPLIWOSC

Jest setki przykładow kiedy ktos bedac maluchem nagle stal sie "koszykarzem", czasem bywa ze ktos przez lata jest najzniszy a potem wyrasta, ja sam mialem kolege w gimnazjum, ktory byl zawsze najznijszy, teraz ma ok 1,82 co jest duzo. Czekaj cierpliwie kto wie, moze urosniesz 1cm a moze 10 i wiecej, jest tylko 1 ALE, po ok. 22 roku zycia nie urosniesz juz wiele (znikome przypadki) ale przed 22 bez ograniczen

po 2 CWICZENIA ROZCIAGAJACE


Sam z drazkiem duzo wspolnego nie mam, ale co do cwiczen moge powiedziec ze 96% ludzi (statystyka z dpy, urosnie od 2cm do max 6cm, spowodowane jest to posturą ciała, nie rozciagnieciem kosci tylko "wyprostostwaniem sie" wynik 2cm to tez ok, robi różnicę

po 3

Jak wplynac na maksymalny wzrost, z 1 pierwszego niestety u ciebie wyniklo ze urosles jednak np. w wieku 20 lat tylko 1 cm, a kto wie czy niemoglbys urosnac z 2-3cm/??? Najwazniejsze rzezczy to sen 8-9-10h+ na noc, sport np: koszykowka,bieganie,siatkowka i zdrowe odzywienia , tzn. ogranicz slodycze, nie jest fast foodów, jedz duzo białka i mięsa, ryby tez moga pomoc, mleko cie nie wyszarpie do gory, ale bedziesz mial bielsze zeby i mocnioejsze kosci


po 4

Sposob pewny, jezeli jestes baaaardzo zalamny swoim wzrostem juz w tym momencie i jestes niecierpliwy, kup sobie wkladki do butow (polecam na cały but, nie tylko na piety) lub wygodniejsze ale drozsze buty podwyzsszajsce (latwiej itaniej znalesc po ang- elevator shoes) urosnac spokojnie *)((niezauwazlanie) mozesz nawet do 8cm!)



po 5

Nawet jezeli Ci sie nie uda, pamietaj mozesz wedlug siebie wygladac jak smiec, ale kobiety leca na charakter i pieniadze w szczegolnosci, nie kazdy bedzie Leo Messim albo Tom Cruisem (sa niscy) ale nad charakterem kazdy moze popracowac, kiedy twoj wzrost znow cie bedzie dobijal, pomysl o mniejszych o chorych o cierpiacych, wtedy głowa do góry i powodzenia



PODSUMOWANIE WZWORSTU 22 lipca 2013 roku - ENCYKLOPEDIA
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 115 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2387
jezeli chcecie sie czyms podzielic piszscie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 65 Napisanych postów 4447 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 56426
mam gdzies swoj wzrost... w końcu MALI ROSNĄ W KORZEŃ !

Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Motywacja po zerwaniu

Następny temat

21.09 Poznań Hitec Nutrition Muscle UP

aerofull