krzywa lawka- krzywe przyrosty?

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 363 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2521

cwicze od miesiaca, powli koncze ACT i bede sie przygotowywal do treningu na sile lub mase, zobacze^^ niestety mam krzywą ławkę, zrobilem sam ze starej dębowej i ma krzywe leżenie. schodzi w jedna stron, ma troche fałdek. cwiczy sie ogolnie dobrze ale chce wiedziec czy moge miec przez to krzywe przyrosty? juz mam więskza lewa pierś ale tak mialem nawet jak nie cwiczylem. nie mam narazie funduszy na lawke.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

agentRocky

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 534 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21971

ja bym coś z tą ławką zrobił, żeby była prosta, albo po prostu kupił nową

...

CHDzBRD

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 379 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6147

przecierz napisal ze nie ma funduszy na nowa

podloz jakis koc zeby wyrownac

" Jestem z dzielnicy, tu szarych ludzi tłum.
Talenty jak diamenty, w obcych wbijamy ch**. "

"Jaka by nie była k***a nie bój sie prawdy."

...

barssa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 110 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2612

Ja też mam jakiś defekt klatki bo lewy cyc jest większy i ładniejszy a od prawego jak napnę widać, że coś jak by, żebro wychodzi. Bez napinania niby nie widać różnicy... muszę to jakoś korygować ... też ćwiczę gdzieś drugi miesiąc i jeszcze nie ma dobrego sprzętu ale powoli się kołuje :D

A gdzieś wyczytałem, że jest problem gdy ma się krzywą ławkę... chodziło właśnie o przyrosty...

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14673 Napisanych postów 53176 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400626

Krzywy sprzet= dysproporcje :/ Na sile przy takim starzu sie nie porywaj bo za malo jeszcze zeliwa przezuciles rzeby sile robic

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

MatekTBG

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1288 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13269

Jesli masz jedna czesc klatki wieksza, jak napisales to dobrze sie sklada ze masz taka lawke bo mozesz wyrownac dysproporcje

"Myśl o Narodzie i bądź sobą! Nacjonalizm naszą drogą jest!"

Komora '91

...

major15

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 3046 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 55582

raczej nie, moze daj fotke lawki

...

just_man

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 363 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2521

z foty wygląda prosto, ale tak: ma dlugosc 160cm, tam gdzie mam głowę jest prosto, tam gdzie kręgosłup troszke schodzi, a tam gdzie są mniej wiecej kolana podparte to juz bardzo widocznie spada

...

zaskron

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 2935 Wiek 96 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14118

byla masa takich artow- powiem ci z wlasnego doswiadczenia: jak masz robic na krzywej lawce to lepiej rob na ziemi. nic wiecej i prosciej nie da sie powiedziec

pzdr.

Pomogłem, wyraź swoją wdzięczność za mój poświęcony czas

...

just_man

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 363 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2521

moge robic na podlodze, ale czy wtedy moge liczyc na normalne efekty?

...

just_man

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 363 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2521

jeszcze 2 tygodnie ACT potem skoluje lawke, zamiast wyciskania sztangielek moge zastąpic to pompkami? beda tez dobre efekty? zeby nie krzywic dalej klatki

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat