Fotki do oceny, wiek 17, 2 lata treningu

Ja bym powiedzial ze BF 14-15%. Ogolnie wg mnie kiepsko to wyglada.

moze to 1 przedramie to twoje?? bo na innych zdjeciach nie widac zeby bylo takie duze

wygladam podobnie do ciebie a jak liczylem to mam 17 procent bf'u

Przedramie na pierwszym konkret, na wszystkich innych chude.
Bf zbyt niski podałes na 100%, ale mniejsza juz z tym.

Daj fote pleców i nóg jeszcze.
Od czego zaczynałeś? (jaka sylwetka)

pierwsze zdjecie konkret
reszta taka sobie
i j.w wrzuc jakies pozowane zdjecie be te sa troche z dupy

Pierwsze zdjęcie na 100% nie twoje

chlopaki mnie ubiegli zapozno dzis kompa wlaczylem ,a wiec chodzi o to ze przedramie nie twoje co ty myslisz ze tu frajerzy siedza jasiu?trzeba bylo jeszcze kawalek nogi kogos innego wyslac ,co do pozostalych zdjec to klapa nie powiedzialbym ze cwiczysz ale ze dzis konto zalozyles to mozemy ci wybaczyc.

to tak panowie, faktycznie pomyłka tłuszcz wynosi 11% ( złe dane podałem na wadze ). Przedramię może się wydawać właśnie takie, lecz u mnie w rodzinie nawet ojciec który nie ćwiczy nic ma ponad 35 w przedramieniu.... ja 32,4


zaraz wstawię fotkę z twarza w lustrze i rozwieje wątpliwość noobku :>




********a tutaj dla wszystkich niedowiarków :) prosze filmik..jezeli coś dalej nie pasuje to moge wam nakręcić jak konia wale i jak rosnie do 33 cm =D.... życzyłbym sobie bo jak powtarzam moje treningi były nie systematycznie, żadnej diety ani nic troszkę więcej zrozumienia i nie osądzania mnie że robię was w wała:)dodatkowo w maju byłem na operacji-zabiegu prawego barku i jedyne co robie pracuje na ściskaczu i pływam.Ale też nie przesadzajcie że wyglądam jak amator:) bo nie mam żadnych krzywizn, mięsnie są proste, dobrze ułożone..teraz wystarczy tylko nabrac kg i będzie super, za 4-5 miechow dodam fotki z wagą ~90kg

pozdrawiam



http://michas.przedramiwe.patrz.pl

Zmieniony przez - DartVader w dniu 2007-07-19 23:38:51

Zmieniony przez - DartVader w dniu 2007-07-19 23:42:45

Zmieniony przez - DartVader w dniu 2007-07-19 23:44:39

Zmieniony przez - DartVader w dniu 2007-07-19 23:50:19

Jest SPoko Tylko to przedramie wyglada jak z innej bajki:P wedlug mnie pozdro:)

może nie widzicie albo nie czytacie =D


LINK LINK


[michas.przedramiwe.patrz.pl]