| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
kto nie ma diety?
jestem ciekawy czy wszyscy mają idealnie dobraną diete, jedzą odpowiednią ilosc kalorii, bo ja np nie mam diete, poprostu staram sie jesc duzo i zdrowo, i na razie to skutkuje, i chcialbym sie dowiedziec czy jestem w mniejszosci, a jak tak to ile
|
88 |
2006-09-29 18:02
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
redukcja?
witam, cwicze jakis roczek na silowni. przy wzroscie 172 cm waze 70 kg. wiem ze to i tak jest malo, ale ten tluszcz na brzuchu. ogolnie jestem dosc szczuply, bo nie cwicze po to zeby byc jakims olbrzymem tylko tak rekreacyjnie. ale ten odstajacy
|
3 |
2007-08-05 11:30
|
|
Targowisko
|
sprzedam lawke
sprzedam lawke do cwiczen, regulowaną. sprzedaje ja na allegro oto link: [http://allegro.pl/item160044240_tania_lawka_pod_sztange_idealna_do_poczatkujacych.html]
|
0 |
2007-01-28 13:31
|
|
Zdrowie i Uroda
|
zarost...
kiedy zaczeliscie sie golic, ale chodzi mi tak regularnie to znaczy codziennie??
|
28 |
2006-10-06 20:59
|
|
Targowisko
|
czy toczy ktos ciezary???
tak jak w temacie. czy toczy ktos ciezary??? jesli tak to podawajcie namiary na siebie, ceny, i ogolnie wszystko o tych krazkach, jesli by cena byla odpowiedna kupilbym do 85 kg.
|
0 |
2007-01-14 15:51
|
|
Targowisko
|
sprzedam ławke
<br><br>mam do sprzedania ławke z pochylnią regulowaną firmy mafila do ćwiczeń kulturystycznych i fitness! używana-stan bardzo dobry.zakupiona w firmowym sklepie kulturystycznym. kolor czarny. głównie
|
3 |
2006-11-14 18:14
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
czy tak bedzie dobrze??
<br><br>mam zamiar zrobic stojaki i mają wyglądac mniej wiecej tak. te cos czerwone to 6-cio milimetrowy plaskownik, i jest on przyspawany do rurki.
moje pytanie brzmi: czy ma ktos cos podobnego? czy
|
4 |
2006-11-02 16:39
|
|
Odżywki i suplementy
|
jaki suplement?
ktory suplement przynieseie najwieksze efekty gdy nie mam diety? cwicze 6 miechow wiec moze juz czas? jakies mono?
|
23 |
2006-11-01 12:08
|
|
Administracja i Moderatorzy
|
propozycja zmiany
napewno nie da sie tego zrobic ale napisze: czy jest taka mozliwosc zeby z poziomu stronu glownej danego dzialu wejsc np na ostatnią strone danego postu??
chodzi mi o to zeby np obok nazwy tematu lub ponizej byl cyferki z numerem strony do ktorej
|
3 |
2006-10-24 19:03
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Co myslicie o tej ławce?
<br><br>co o niej myslicie? jest dobra?
|
6 |
2006-10-15 12:27
|
|
Targowisko
|
lawka, stojaki - KUPIE!!!
tak ja w temacie, kupie uzywana lawke i stajaki, cena do 200 zl, magą tez byc samorobki.
|
0 |
2006-10-07 17:31
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
brzuch....:/
nie wiem czy dobry dzial ale...
no wiec mam 172 cm, i 74 kg, ogolnie nie jestem zatluszczony, ale moj brzuch...
nie mam na nim tluszczu tylko jest on jakis taki wypczniety, jak balon:/
czym to moze byc spowodaowane jak to zlikwidowac?
z gory
|
27 |
2006-10-05 18:10
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
cena...???
ile moze kosztowac profil metalowy? czy to sie sprzedaje na metry?
z gory dzieki za pomoc
|
6 |
2006-09-28 19:43
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
wysokosc laweczki
tak jak w temacie, na jakiej wysokosci powinno sie znajdowac siedzisko w laweczce, niedlugo bede spawal i musze miec konkretne wymiary.
dzieki pzdr
|
5 |
2006-09-29 19:41
|
|
Zdrowie i Uroda
|
brodawki:/
ludzie co mam zrobic z brodawkami, na rekach pojawily mi sie i bardzo nie ladnie wyglądają, a nie wiem jak sie ich pozbyc.
|
6 |
2006-09-25 18:19
|
|
Informator ŚLĄSKI
|
kto z okolic lublińca?
czy ktos z okolic l-ca moglby mi powiedziec gdzie w tych okolicach mozna kupic sprzet kulturystyczny, suple?? albo jeszcze gdzie mozna wytoczyc krążki albo odlac? z gory dzieki
|
2 |
2006-09-25 18:11
|
|
Informator ŚLĄSKI
|
kto z okolic lublińca?
czy ktos z okolic l-ca moglby mi powiedziec gdzie w tych okolicach mozna kupic sprzet kulturystyczny, suple?? albo jeszcze gdzie mozna wytoczyc krążki albo odlac? z gory dzieki
|
0 |
2006-09-25 18:11
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
spadek masy...
cwicze od okolo misiąca nowym planem izauwazylem ze wszystko jest ok tylko masa zamiast rosnąc spada, sila rosnie, wydaje mi sie ze cwicze dobrze bo przykladam sie do cwiczen, nie mam diety, jem baaardzo duzo serow jogortow ogolnie mlecznych rzeczy,
|
7 |
2006-09-22 20:03
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
jazda na rowerze
nie lubie bigac wiec postanowilem w di nie treningowe jezdzic godzinke na rowerze:) a teraz pytanko: ile w czasie tej godzinki przy duzej intensywnosci uda mi sie spalic kalorii??
|
2 |
2006-09-15 18:35
|
|
Doping
|
apteka..
|
11 |
2006-08-15 17:14
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
problem z nogą
czesc! ponizej zamiescilem program weglug ktorego cwiczylem jednak ostatnio zwichnolem noge (juz 3 raz) i nie chce jej przemeczac i nadwyrężac. w zwiazku z tym chce wyeliminowac trening nog przynajmniej na jakis czas. koniec historii teraz pytanie:
|
3 |
2006-08-14 11:51
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
plan do oceny
powiem tylko tyle ze mam 17 lat a trenuje od ok pol roku
poniedzialek klata + triceps
wyciskanie sztangi w lezeniu na lawce 3x10
|
6 |
2006-08-05 16:57
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
jak zrobic stojaki?
czce zrobic stojaki do mojej silki, ale nie mam pomyslu. mam dostep do spawarki, roznych rurek, rur itp itd. pomozcie
|
1 |
2006-07-31 12:07
|
|
Trening dla początkujących
|
prosba o plany laweczki
hej, mam prosbe, czy mogl by mi ktos przyslac na e-maila plany laweczki,
z gory wielkie dzieki,moj mail [email protected]
|
1 |
2006-06-14 17:06
|
|
Trening dla początkujących
|
pomozcie mi ustalic plan treningów
hej! ostatnio zauwazylem ze moja figura nie jest najlepsza i postanowilem to zmienic, robie pompki, sklony cwicze na hantlach (12 kg) ale nie mam ustalonego zadnego planu treningów. mam 16 lat, 172 cm wzrostu,72 kg wagi, 32 cm biceps, 82 pas, 93
|
15 |
2006-06-04 17:03
|
|
Trening dla początkujących
|
pytanie....
nie mam za duzo kasy i nie wiem co kupic, a jestem poczatkujący w tych rzeczach. mysle nad gryfem ok 170cm i ok 30 kg obciązenia (narazie), jak myslicie czy to na początek wystarczy? wiem ze 30 kg to nie duzo ale i tak na razie nie mam laweczki wiec
|
3 |
2006-06-08 17:28
|
|
Targowisko
|
kupie troche sprzetu ,sprzedam sztangielek 12.5 kg
kupie troche sprzetu, gryf ok 165 cm 30mm śr, troche obciazenia, ale najlepiej tak po 5kg albo 10kg (w sumie tak ok 30 kg)
sprzedam tez hantel, niestety tylko jeden ma 12.5 kg (4x1.2kg i 2x2.9kg), uzywany 2 miesiące kosztowal 70 zl ale sprzedam za
|
0 |
2006-06-08 17:13
|
