Poszukujemy ochotników do badań wpływu diet niskoww na rozwój masy

Casusbelli to dość dużo wyciskasz jak na 17lat, Mój kumpel też stosuje tą dietę i ćwiczy na siłowni, 3 miesiącach siła tak mu zaczęła rosnąć że podnosi 97kg na klate (wcześniej ledwo 65)a ma 16 lat. Mówił że węgle to g**** i zawsze był po nich słaby i mułowaty. "Do tłuszczu organizm musi się przystosować, a do tego potrzebuje trochę czasu, zależy to jeszcze od wieku. Gdy się przystosuje to wydolność wzrasta kolosalnie. Nie wiem co teraz u niego bo mieszka na drugim końcu polski.

Mam jeszcze do ciebie pytanko ponoć dieta Kwaśniewskiego powoduje powolne starzenie się i dorastanie, jak tam u ciebie? Zastanawiam się czy by nie przejść na takie żywienie, tylko nie chce powoli dorastać w porównaniu z rówieśnikami.


cxvxcvxcvxvc

heheh wlosy na jajkach juz mam

a tak serio to rzeczywiscie powoduje spowolnienie dorastania, ale jezeli jest stosowana od bardzo mlodego wieku (np. od urodzenia). Ludzie zywieni od kolyski tluszczem sa zwykle mniejsi od innych, jednak maja duzo wiekszy potencjal intelektualny i predyspozycje do sportu (no moze nie do koszykowki )

Co do siebie to nie zauwazylem jakiegos spowolnienia- mieszcze sie w sredniej dla swojego wieku... w sumie gole sie raz na jakis czas, ale nie mam jeszcze grubych gestych wasow/brody- takie jakies male ale dlugie gnojki wyrastaja

Diete polecam bo naprawde fajnie jest... przynajmniej w moim przypadku masa spoko idzie (napisalem w postach wyzej)... jak masz jakies jeszcze pytania to wal smialo...

BETONY:
#1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac."
#2 "
Mam 15 lat i ćwicze już od roku i chce kupić sobie jakiś koks tylko nie ktory wybrac. Czy meta jest dobra?"

witaj Casusbelli...

mam pytanie co do Twojej diety a mianowicie sam mialem diete przez 3 tygodnie ale nie chcialo mi sie wpieprzac 0,5 kg(~5,5 g ww na kg masy) ryzu dziennie :) dlatego chcialbym przejsc na diete niskoww

tzn. moja waga to ~65 kg

mysle ze 130 g bialka, 130 ww tylko wlasnie nie wiem ile tluszczu dziennie... myslisz ze po takiej diecie by cos poszlo ?

p.s.

ja w grudniu koncze 18 lat :)

:)

jestem zainteresowany dieta niskoww... prosilbym o szczegoly - mysle ze okres 6-8 tygodni bylby ok do testow.

:)

130 gr. wegli na poczatek to troche duzo... ogranicz sie do ok. 70

tluszczu postaraj sie jesc co najmniej 3 razy tyle co bialka- i wazne zeby byly to tluszcze nasycone, czyli smalec, maslo, loj, slonina itp (wszystko zwierzece)

co rozumiesz przez powiedzenie "czy by cos po tej diecie poszlo"- czy chcesz stracic sadlo czy zrobic pozadna mase ??? odpowiem z gory- jezeli wszystko zrobisz "po bozemu" to na pewno osiagniesz jedno i drugie...


BETONY:
#1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac."
#2 "
Mam 15 lat i ćwicze już od roku i chce kupić sobie jakiś koks tylko nie ktory wybrac. Czy meta jest dobra?"

Cóż prawie od 2 lat jade na diecie opartej na białku (3g/kg) i tłuszczu, wegli niewiele. Moge powiedziec tyle, ze wbrew powszechnej opini ciężko jest na takiej diecie się otłuścić, a z budowaniem masy jest w sumie średnio, bez rewelacji. Mam zastrzeżenia jedynie do "wzrostu siły" - imho
to nieprawda. Moge wycisnac 12x70 ale nie podniose 90kg, a klaty nie mam małej. Oczywiscie na kazdego to musi dzialac inaczej.. dlatego ja teraz zaczynam typowa diete oparta na ww i zobacze czy jest roznica. Powodzenia

czekamy na info

PANOWIE DIETA NISKOWEGLOWA,NIEISTOTNE CZY SIE JE DUZO BIALKA CZY TLUSZCZU,JEST NIEBEZPIECZNA ,CHODZI GLOWNIE O PSYCHIKE,GDY JEMY MALO WEGLOWODANOW SADA DO 0 PRAWIE POZIOM SEROTONINY,I ZARECZAM ZE PO PARU DNIACH CZUJEMY SIE PARSZYWIE,JESTSMY NERWOWI,AGRESYWNI,MAMY LĘKI ITP,CO Z TEGO ZE TŁUSZCZU NP DUZO JEMY,FAKT ZE TLUSZCZU NAM NIE PRZYBEDZIE,POZBEDZIEMY SIE WODY I OBRZEKÓW ALE JAKIM KOSZTEM,PSYCHIKA JEST WAZNIEJSZA,ZRESZTA SIŁA ANI MASA MIESNI NIE POJDZIE W GORE,GWARANTUJE BO TESTOTWAŁEM TA DIETE PRZEZ 2 LATA,NAPOCZATKU KILKA 1 DNI FAJNIE WYGLDADAMI,SZCZUPLEJI TWARDZIEJ,ALE POKILKY MIESIACACH JESTESMY WRAKAMI,I PRÓBY SAMOBOJCZE,DEPRESJA,NERWICA...

Szpara ale dużo ludzi jedzie na nisko ww juz szmat czasu i czują się lepiej niż na jakiejś innej diecie :)

w moim przypadku, o wiele
lepsze samopoczucie na lc
niż hc.

a to takie moje spostrzeżenia:

*lc:
-siła na duuży +
-z masą średnio
-lepsze sampoczucie
-drogie w chu.j

hc:
-po sile, więcej mi się spodziewało
ale na +
-masa +
-samopoczucie takie sobie
-szybciej mnie otłuszcza :/

jak widać zależy.
szpara4 więc takie
gadanie..
i jak widać, coś
nie tak z tą dietą i psychiką
również było u ciebie.
i po coś sobie katorgę 2 lata robił?

dupa.

pozdro

Zmieniony przez - PaTZZ w dniu 2007-07-19 09:52:00