Poszukujemy ochotników do badań wpływu diet niskoww na rozwój masy

Si2uiel

ja rowniez raczej w tym okresie zaczne

Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003
'Alternatywna Droga'

Hmm, to zaczynam sie zastanawiac...

Pozdrawiam - Leniwy SiWy
Doradca w dziale: "TRENING"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Jesli mozna, to ja jestem od 6 lat na takiej diecie, od 14 roku zycia trenuje na silowni a od prawie roku tylko mase jade....
Jak tylko dorwe cyfrowke to wrzuce zdjecia do dzialu "nasze zdjecia".



BETONY:
#1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac."
#2 "
Mam 15 lat i ćwicze już od roku i chce kupić sobie jakiś koks tylko nie ktory wybrac. Czy meta jest dobra?"

swietnie !
daj zdjecia i opisz jak wyglada dokladniej Twoja dietka (szczegolnie na mase) - zapraszam do Alternatywnej Drogi do postu :
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98857
opisz tam swoje odczucia i efekty treningow jesli moglbym Cie o to prosic

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga

Pozwolę sobie bacznie poobserwować przebieg i efekty Waszego eksperymentu <imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle>

-----------------------------------------------------------------------------------------
<imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle> kawoszka <imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle> ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl
========================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl 

owe OKO zmobilizuje mnie okrutnie!

członek-mafia.suple.hardcor.pl
atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie
******************************
NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA
******************************

Ja jestem na tłuszczu od ok. 1,5 miesiąca.
Ciekawostką jest to że kiedy byłem na tej diecie w ubiegłym roku i jadłem więcej tzw. śmieci (np. parówki) to chudłem szybciej.
Teraz zauważyłem ze generalnie rzeźba się poprawia, natomiast waga stoi w miejscu. To dobry znak bo widzę że nie tylko mięsień nie spada, ale może nawet rośnie. Samopoczucie mam extra, chyba unormowało się moje nadciśnienie i co ciekawe bardzo dobrze śpię, choś od kilku lat zawsze się w nocy budziłem 1-2 razy żeby coś zjeść (miałem wielkie ssanie, ale teraz tego nie ma).
Generalnie jestem na tyle zadowolony że zrobię sobię tylko przerwę w diecie w sierpniu jak będę na wczasach, natomiast poza tymi 2 tygodniami cały czas trzymam i chyba cały rok na tym przepracuję.
Mam jeszcze pytanie do specjalistów od diety. Jak napisałem, wyglądam lepiej, mięsień jest pełniejszy, rzeźba się stopniowo poprawia, natomiast nie ma tego spektakularnego efektu szybkiego tracenia wagi. Gdzie może być przyczyna? Podaję moją przeciętną dzienną dietę (waga 120kg):
1. jajecznica z 5 jaj na maśle
2. 250g mieszanki mięsa mielonego i szynki mielonej smażone na maśle + łyżka majonezu (majonez Kielecki 1,4% węgli)
Pomiędzy 2 a 3 posiłkiem 20g izolatu serwatki
3. 250-300g karkówki smażonej + łyżka majonezu
Pomiędzy 3 a 4 posiłkiem 20g izolatu serwatki
4, 250g mieszanki mięsa mielonego i szynki mielonej smażone na maśle + łyżka majonezu
5. 250-300g karkówki smażonej z żółtym serem + łyżka majonezu
Czasami któryś z tych posiłków zastępuję 250g kiełbasy smażonej lub 200g sera białego tłustego ze śmietaną i trochę izolatu do smaku, ale to rzadko
Ok. godzinę przed snem jem 150g śmietany deserowej 36% zmieszanej z 40g izolatu.

Gdzie może tkwić przyczyna że nie lecę z wagi?




SONBATY http://www.atleta.pl
Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

SON TO PASUJE BO DEZIR I BINIU SZUKAJA TYCH Z PO ZA KULTURYSTYKI NATURALNEJ ( ZE WSPOMAGANIEM HARDCOR) <imgs src="../../buziaki/3.gif" align=middle>

członek-mafia.suple.hardcor.pl
atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie
******************************
NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA
******************************

Sonbaty przyczyn powolnego spadku wagi moze byc wiele.
Mozesz jesc za duzo bialka- tak, moze cos takiego zaistniec. Jest to nie za dobra sytuacja- wodor, ktory jest najlepszym paliwem, jest marnowany, tworza sie grupy NH3 ktore nie moga byc zmetabolizowane i sa po prostu wydalane...

Jezeli uzywasz SAA to mozesz miec problemy z ukladem hormonalnym- do trawienia wlasnego tluszczu jest potrzebna lipaza lipoproteinowa, ktorej wydzielanie moze byc zaburzone.

Najlepiej bys zrobil gdybys poszedl do jakiegos lekarza optymalnego i z nim to przedyskutowal- praktycznie w kazdym miescie sa tacy, w Lodzi na pewno- poszukaj w necie, albo kup jedno z czasopism ktore traktuja o tej diecie- pelno tam reklam itp...

BETONY:
#1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac."
#2 "
Mam 15 lat i ćwicze już od roku i chce kupić sobie jakiś koks tylko nie ktory wybrac. Czy meta jest dobra?"

Son...
1. co robiles przed okresem diety niskoww??
2. jaki jest spadek wagi - po owych 6 tygodniach ??
3. jaki masz porocent tluszczu w organizmie ??

btw takie pytania lepiej zadawac nie w tym watku, ale w nowym zapytaniu w AD

Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003
'Alternatywna Droga'

Zmieniony przez - Biniu w dniu 2003-07-16 09:36:10