kregoslup a pompki

Czy robienie pompek szkodzi kregoslupiowi jezeli ktos ma skolioze lub innego typu skrzywienia?????

nie

j/w tylko zachowuj poprawną technikę. Nie wyginaj sie itp. Pzr/

Kurcze jesli nawet by sie wyginal to jest to tylko masa ciala wiec nie wielkie obciazenie dla kregoslupa

Nie przesadzajmy, seks też nie szkodzi

krzych od pejcza mozna miec blizny

Ale jak gruby najszerszy to do kręgów ciosy nie dojdą

Nonsens. Seks moze bardzo szkodzic przy powaznych problemach z kregoslupem. Wszystko zalezy od pozycji i od problemu.
A jesli chodzi o pompki, jesli ktos ma problemy z ledzwiowym to polecam ostroznie podchodzic do tego cwiczenia. Calkiem niezle przeciazenia. Z kolei po pewnych przygotowaniach jest to cwiczenie, ktore swietnie wzmacnia potrzebny rejon i to w zasadzie "dodatkowo", bo przeciez skupiamy sie na klatce i ramionach.
Jednak w wiekszosci przypadkow pompki sa bezpieczne i mozna je wykonywac. Jesli pojawi sie bol, nalezy zaprzestac.

Ależ Gall - ja już jestem w wieku, w którym nie ma się ochoty na dzikie harce

Teraz to człowiek woli się wygodnie ułożyć i dać się wyszaleć tej drugiej stronie

czyli blizny na klacie...



Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-06-20 06:06:23

Ta jasne... Ludzie w tym wieku to nie siedza o 3 na necie
Mimo wszystko troche racji musze przyznac. Czasem tak juz jest