Czy bez kreatyny itp da rade rosnac?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 823

Nie wiem gdzie wiec tutaj bo jestem zielony

Czy bez kreatyny itp rzeczy da rade rosnac z pozadna dieta ? czy bez tego nie warto sie zabierac za pakowanie ?
(mam malo kasy wiec wazne dal mnie)

pozdrawia m

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

eax90

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 51 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2853

Rbk___ : ma rację, trening jest na 3 miejscu, bo popatrz na to z innej strony : Trening ( bardzo ciężki masowy ) 7 ( albo i więcej :D ) razy w tygodniu, spowoduje nawet spalenie mięśni, a co za tym idzie zmniejszenie ich rozmiarów , natomiast bez treningu, a z "regeneracją" nic się nie zmieni

...

kondek

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 2860 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 41203

oczywiście że tak...Dieta sama wystarczy...

http://www.sfd.pl/Trening_Siłowy_pod_MMA_by_Kondek-t430838.html

...

Zbiku88

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 78 Wiek 7 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7658

Ale jakim cudem chcesz miec dobra diete skoro masz malo kasy? ^^

...

masarnie

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 1645 Wiek 8 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 100412

moze mial na mysli to ze ma kase tylko na diete

dobry zestaw suplementow jest drozszy niz miesieczna dieta bo dieta to kosz 350 zl tanim kosztem a np storim + shock juz 400 zl itd

...

Chong Li

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1655 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23447

Głównym zadaniem kreatyny jest zwiększanie siły, nabieranie masy jest efektem łancuchowym, na który składają się dodatkowo dieta, regeneracja etc.
To od treningu, diety, regeneracji zależy czy będziemy rosnąć czy nie, tak więc śmiało ćwicz

Ogólnie jak się ma dobrych rodziców to lodówkę uzupełniają oni i na dietę można nie wydać praktycznie nic.

Zmieniony przez - Chong Li w dniu 2007-06-10 10:03:31

Pochlebcy są podobni do przyjaciół tak jak wilki do psów

...

decos

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 925 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 13211

tak samo sadze jak Chong Li

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Kreatyna to tylko zbedny "dodatek" przyspieszajacy to i owo. Ale najwazniejsza jest:
1 regeneracja
2 dieta
3 trening
4 dopiero gdzies tutaj jakies suple czy cos innego

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

AnonimBdg

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 823

a ta dieta ma byc jakas wysoko bialkowa czy jaka / bo nie wiem jaka stworzyc ;/

...