Nasze jazdy: schizy, dżołki, spam 2

chcialem cale podsumowanie wkleic, dlatego zedytowalem

zaraz zapodam

dawaj, za 2 miechy tez cos wstawie

No to lecim:

Byl to moj pierwszy cykl na mono, troche go zmarnowalem.. Na poczatku byly starania ale pozniej przyszedl okres, kiedy cos sie we mnie zalamalo i zaczalem miec dosc silki i wszystkiego co jest z nia zwiazane. Cwiczen nie przerwalem, ale nie przykladalem sie po prostu. Kreta byla Olimpu, do niej jedynie carbo i witaminki.

Wymiary:

Przed/Po

Biceps prawy 32,2/34,1 +1,9cm
Biceps lewy 32,2/33,8 +1,6cm
Klatka luz 94/95 +1cm
Klatka napięta 99/101 +2cm
Barki 111,5/112,5 +1cm
Pas 78/81
Przedramie lewe 28,6/30,2 +1,6cm
Przedramie prawe 29,2/30,8 +1,6cm
Udo lewe 52,5/56 +3,5cm
Udo prawe 54,5/58 :D +3,5cm
Łydka lewa 35,8/37,4 +1,6cm
Łydka prawa 35/36,5 + 1,5cm

Siła:

Wycisk na klate plasko 89/98 + 9kg
Uginanie ramion na biceps 42/47 +5kg

jakbyscie nie zauwazyli roznicy fotki po lewej sa aktualne, te po prawej sprzed dwoch miechow.

sorki za fatalna jakosc, niestety tylko do takiego tela mam kabel



Zmieniony przez - AdexN w dniu 2007-05-27 22:50:49

brawo! z***ales swoj pierwszy cykl!
zartuje

ja np. duzo wiecej wyciagnalem z 2 cyklu na mono, ale kiedy to bylo

no i to juz wszystko zrobilem takie male podsumowanka dla siebie, ale pomyslalem, ze warto sie nim podzielic z kims

dzieki stary jestem zadowolony tylko z progresu silowego, masa niestety poszla licho

Zmieniony przez - AdexN w dniu 2007-05-27 22:53:31

Różnica jest

Masuj dalej

AAAAA!!! Dzisiaj ostatni egzamin i wakacje!! ajajajajajaghghrhgaharh ugh ugh

adexik dal rade..szkoda ze ja sie nie pomierzylem i nie pocykalem fotek przed i po cyklu...

i tak po wakacjach daje sobie spokój z silka