Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2016
witam
jestem aktualnie diecie redukcyjnej,treningteż odpowiedni pod cel
dietę uzupełniam sobie białkiem
pyatnei moje brzmi jakie suple poza spalaczem oczywiści były by najrozsądniejsze,które najważniejsze ( glutamina bcaa czy może połączenie razem tych 2 np bcca + G power ??? a może coś jeszcze innego
co o tym myślicie ?
pozdrawiam lord k
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
Lord K -a ja proponowałbym ci wniknąć jeszcze raz w podstawy, w dietę i trening. dopiero wtedy dobrac można spalacz- napewno odradzam z efką/zresztą nawet nie ten dział/, bcaa i glutamina natomiast fajna w sumie rzecz, jednakże przy ograniczonej kasie stosuje sie pewnego rodzaju zastepstwo w postaci białek serwatkowych- np. wpc.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Szacuny
0
Napisanych postów
100
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1828
moim zdaniem to glutamine+BCAA+spalacz jak masz, do tego w połowie cyklu na rzeżbę dodaj l-karnityne, białko i możesz się pokusić o jakiegoś boostera teścia. pozdrawiam
Szacuny
5
Napisanych postów
1102
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10411
Generalnie to dzialanie glutaminy jest bardzo kontrowersyjne (jednak sam biore i polecam szczegolnie w okresach wzmozonego wysilku).
Jezeli chcesz brac jednoczesnie BCAA i Glutamine to wyjdzie troche drogo. Jednak jezeli to nie problem to dorzucic jakiegos fat burnera i powinno byc GIT.
pozdrawiam
Szacuny
0
Napisanych postów
100
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1828
w sumie zależy ile i jakiej firmy, ja mam glutamine Activity i za 250 g daje 39 zł a BCAA Vitalmaxa daje 67 zł chyba, więc wychodzi około 100 zł na miecha, a tym bardziej dla kogoś przy jego masie.Brałby 10 g glutaminy dziennie i załóżmy 8 kaps dziennie BCAA i by mu chyba stykało. pozdro
Szacuny
5
Napisanych postów
1102
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10411
Osobiscie uwazam ze glutamina owszem, ale tylko w okresie przygotowywawczym (grasz w kosza to powinienes wiedziec [obozy, campy, zgrupowania itd.]).
Poniewaz glutamina wykazuje nikle wlasciwosci anaboliczne. Jednak dobrze dziala na uklad immunologiczny i wspomaga regeneracje organizmu.
Wiec w tym przypadku jest jak dla mnie zbedna i mozna zaoszczedzic te pare zl.
pozdrawiam.