2cm w łapce w 4 tygdnie, niemożliwe? MOŻLIWE!!!

Wow super... wystarczy dobrze jesc i lapy same ida u poczatkujacych w imie 2kg - 1 cm... Trening jak polowa innych.

ta.... i zapewne mowi to typ co ma 34 w łapie....

NewHejter to po cholere zadajesz pytania w tym temacie, idź do "Dopingu" bo tam ludzie mają ponad 50 cm w łapie więc na 100% wiedzą więcej niż ludzie z tego działu co ledwo przekraczają 40 cm.

chodzi mi o to ze ktos kto ma doswiadczenie na ten temat powinien zabierac głos. a bez watpienia osoba doswiadczona cos soba reprezentuje. nie mowie tu o tym ze musi miec 50 w łąpie. bo wiadomo to tez kwestia genetyki. ale jesli ktos cwiczy rok, i juz chce wszystkich pouczac na forum... to coś jest nie tak. nie mowie tu akurat o "bictric" bo go nie znam i niemoge nic o nim mowic

komu przyszlo 2 cm?

jaki trzeba miec staz zeby to zrobic ?

powiem tak:zazdroszczę tym którym ten trening dał jakiekolwiek efekty:]zrobiłem go dokładnie tak jak było w planie i niestety efekty były żadne:/

jedno krótkie pytaie, w treningu polaczone sa plecy i barki , a osobno nogi, czy zamiana barki nogi lapy 3 i osobno plecy i lpy 2. czy taka zamiana robi specialną ruznice bo wydaje mi sie Ze nie specjalnie ale wogle sie upewnic?

moje zdanie jest takie że trening został ułożony po to żeby się do niego ścliśle stosować a nie wprowadzać swoje zmiany...

może ja...plan nie działa.

Zmieniony przez - frisco w dniu 2007-05-07 18:45:45