Jaka Poprawna Kolejność ?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Cavs_Fan23

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 147 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2898

Zalezy mi na redukcji, po treningu najpierw jem posiłek potreningowy czy aeroby ??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

nofatuk

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 1869 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6274

mikrofala odpada! wybija mnustwo witamin.

wrzucasz na patelnie na kilka sec. razem z serem i rodzynkami na małym ogniu ciągle mieszajac.
albo podgotuj go jeszcze raz.

Praktyk nie teoretyk, f***'ty nie bzdety

...

Chaczyk

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 10140 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 38697

A dasz rade, na pełnym żołądku wykonywać aeroby?

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

1. posiłek PRZEDtreningowy
2. Aeroby
3. Posiłek POtreningowy

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

Cavs_Fan23

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 147 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2898

faktycznie :D nie wiem czy bym z rowerku po pokoju nie strzelał rodzynkami :P ale zastanawiałem sie czy wtedy po treningu nie wchłonie sie lepiej :P :D a jak mozna podgrzac Ryż :D hehe tzn jem połowe torebki przed i pół po treningu :D tylko po treningu będize juz zimny ? :D znów go gotowac :D

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

nie bo go rozgotujesz , choć wsumie po treningu było by to nawet wskazane

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

Cavs_Fan23

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 147 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2898

zamierzam zrobic tak :
1 PrzedTRENINGOWY
2 Trening siłowy
3 Aeroby
4 PoTRENINGOWY :D

Ahaaa i jeszcze jedno pytanie dotyczące waszych kulinarnych zdolności :D ile w porównaniu moze byc 75 g płatków owsianych :D chodzi mi w porównaniu na szklanke ? bo nie mam wagi a jakos musze to odmierzyc dzisiaj chyba troche za duzo nasypałem ;D a chciałbym dobrze to odmierzac :D ile g ma ml :D

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6278 Napisanych postów 76082 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755094

https://www.sfd.pl/Wagi_produktów-t198648.html

Aeroby mozesz tez wykonywac w dzien bez treningu.

Moderator działu Odżywianie

...

Cavs_Fan23

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 147 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2898

to w jaki sposób mozna podgrzac ten ryz ;D ?

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6278 Napisanych postów 76082 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755094

A zimnego nie mozesz zjesc? Jak jakas posilki w szkole/pracy?

Moderator działu Odżywianie

...

kolos88

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 2643 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24308

ile w porównaniu moze byc 75 g płatków owsianych
mi zajelo 4/5 szklanki

Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.

...