Wady i zalety martwego ciagu?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

MIstrz91

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 27 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 68

Interesuja mnie wszystki wady i zalety martwego ciagu?? niewiem zabardzo gdzie to dac wiec daje tu

Pozdro prosze o odpowiedz

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 295 Napisanych postów 14936 Wiek 45 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 31442

DLACZEGO ?

po prostu czytam rozne opracowania BY WIEDZIEC, nie dlatego ze to biore

tak szczerze jest mi to obce

ludzie palacy, czasem dawni przyjaciele tez nie sa mi bliscy

Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-05-27 23:47:16

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...

pyzaaaa

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 3352 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 46894

http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#16 daj go do treningów pleców najlepiej

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351585

zalety to wzrost siły i masy na całym ciele, wady to jakaś tam szkodliwość dla kręgosłupa.

[tyle zaobserwowałem u siebie

]

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 295 Napisanych postów 14936 Wiek 45 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 31442

masz hooyowa technike

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...

Gym4Life

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 662 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 15673

ćwiczenie to, jak i większosć innych wad nie ma jeśli wykonuje się je poprawnie w stu procentach.. technicznie i odpowiednim ciężarem

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351585

WODYN technika, techniką [co raz lepsza

], ale ciężar też nie jest mały, dodaj do tego wiek i o.

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

lukasz634

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 34 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5517

Co tam z techniką, najwyżej kręgosłup pęknie

...

chomson

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1588 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16577

MC to najlepsze ćwicznie, więcej zalet niz wad

Gdzie jest Bóg, chyba na urlopie, na niego też mieli kartotekę w UOP-ie

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52131 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

WODYN masz moze jakis filmik gdzie wykonujesz mc ;>
Bo widzialem kilka z wyciskania ale z mc nie

...

Dj_Smalec

Ekspert

Szacuny 117 Napisanych postów 11455 Wiek 44 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 83143

Martwy ciąg bardzo dobry na ogólną sprawność ciała bo ruch jest dosyć złożony.Ja niestety nie moge robić ponieważ strasznie bola mnie przedramiona na nastepny dzien po martwym,a osobno wcale ich nie cwicze.

...