Jezeli szukacie taniego gainera do uzupelnienia diety to polecam kaszki mleczno-ryzowe Bobovity - 15g bialka, 10g tluszczu i reszta to wegle :) (podaje na oko - z pamieci). Cena za 250 g to jakies 4.50 w hurtowni (w kartonie jest 10 sztuk). Przez dziesiec dni oprocz normalnych posilkow jadlem paczuszke dziennie i waga skoczyla o kilogram (na oko 3 mm w bicepsie do przodu!). Polecam - zmiksowane z zimnym mlekiem - pycha!
Aha, jedna paczka to okolo 1000 kcal. 45 zl za 2.5 kg to naprawde niewiele.
Aha, jedna paczka to okolo 1000 kcal. 45 zl za 2.5 kg to naprawde niewiele.
Krzysztof Piekarz
