Padre1200

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

360

przeczytanych postów

7984

napisanych postów

Imię Maciej

Nazwisko b.d.

Wiek 48

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.11.2022 (13:04)

Data rejestracji 04.06.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	prosze o małą pomoc witam. znajomy miał kontuzje lewej reki i ma mniej siły w niej ćwicząc. podajcie jakis trening z powtórzeniami i progresją żeby wyrównac siłe podczas treningów. może wiecej powtórzeń na lewą rękę ćwicząc np. biceps i triceps? odp	3	2008-08-06 18:47
Doping	200 mety	3	2003-11-17 16:15
Targowisko	Gryfy i Itp. cze!podajcie mi adresy hurtowni sprzętu do kulturystyki-najlepiej internetowe(tanie!!!).chyba że ktoś sprzedaje robione za pół ceny... pozdrowionka!!!	8	2003-06-10 08:05
Odżywki i suplementy	Natural Sterol Complex!!! Nowość!!! mam pytanko!!!ostatnio pojawił sie na rynku nowy produkt firmy "universal" - natural sterol complex!!! tu podaje opis: "najsilniejszy środek zastępujący sterydy anaboliczne. przeznaczony jest dla sportowców, którym zależy na szybkich postępach w	13	2002-09-23 08:31
Odżywki i suplementy	Pytanie o witaminy! co sadzicie i witaminach vitaral??? sa dosyć tanie a skład wydaje mi się niezły!! może sa inne i lepsze w takiej cenie??<img src="../../buziaki/5.gif"	13	2002-08-08 11:08
Odżywianie i Odchudzanie	mleko w proszku ostatnio w leader price pojawiło się mleko w proszku odtłuszczone.nie wiem jaka jest cena tego mlekoa ,bo była duża kolejka, ale także na opakowaniu nie było składu.mam pytanko: czy ktoś to mleko brał lub zna jego skład-nie musi być z l.p. -to	4	2002-08-02 08:44
Odżywianie i Odchudzanie	Kalorie mam ułozoną dietę: zjadam w niej w ciagu dnia: średnio 150g b, 360g ww, 18g t - ale tylko około 2100 kcal!!?? czy to nie za mało? jestem na etapie budowania masy. poradzcie - proszę!!	4	2002-07-30 12:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MISTRZOSTWA POLSKI JUNIORÓW I WETERANÓW w Kulturystyce i Fitness - Wrocław 2015	2015-10-12 12:12
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2015-10-07 11:28
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	2015-09-23 13:56
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	2015-09-23 13:46
Po 35 roku życia	Dziennik Anunnak80	2015-01-12 11:59
NUTRIFARM&OLIMP	NAGRODY POCIESZENIA	2005-02-06 11:58
Odżywianie i Odchudzanie	pytanie......	2003-12-23 16:39
Odżywianie i Odchudzanie	pytanie......	2003-12-23 15:42
Trening dla zaawansowanych	Wyciskanie na barki	2003-12-22 12:49
Doping	200 mety	2003-11-17 16:44
Odżywki i suplementy	sojaproten??	2003-10-06 16:20
Odżywianie i Odchudzanie	wasze posilki w ciagu dnia	2003-08-06 09:54
Odżywki i suplementy	TANIE ODŻYWKI I SUPLEMENTY WSZYSTKICH FIRM	2003-07-31 09:53
Odżywianie i Odchudzanie	Oceńcie moje cudenko	2003-06-17 07:49
NUTRIFARM&OLIMP	SHAKER OLIMP-PREZENT	2003-05-08 08:35
NUTRIFARM&OLIMP	SHAKER OLIMP-PREZENT	2003-05-01 05:24
Odżywki i suplementy	Opozniony wytrysk	2002-12-23 12:08
Trening dla zaawansowanych	Jaki sprzęt na iłownie?	2002-12-16 13:46
Odżywianie i Odchudzanie	Żucie gumy (do żucia)	2002-11-07 13:56
Odżywki i suplementy	--- Ovolpol ---- co i jak ??	2002-10-21 11:12
Odżywianie i Odchudzanie	Gainer za grosze	2002-10-14 13:56
Odżywianie i Odchudzanie	Test najlepszych źródeł białka	2002-10-10 10:04
Odżywianie i Odchudzanie	Drożdże piekarskie	2002-10-09 14:46
Odżywianie i Odchudzanie	MOJA DIETA NA MASĘ	2002-10-07 08:38
Odżywki i suplementy	Ovopol a zoladek	2002-10-04 13:01
Odżywki i suplementy	Ovopol a zoladek	2002-10-04 11:38
Odżywki i suplementy	Ovopol a zoladek	2002-10-04 08:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na MASE	2002-10-01 16:48
Odżywki i suplementy	Jak zażywać białko z Ovopolu ???????	2002-09-30 14:27
Odżywki i suplementy	Jak zażywać białko z Ovopolu ???????	2002-09-30 08:53