moj staz - 8 miesiecy.
teraz koncze hst.
do tej pory ,,suplementowalem'' sie gainerami(mass xxl, monster mass) w celu oczywiscie uzupelnienia diety. Zdecydowalem sie na swoj pierwszy cykl z kreatyna . podaje co zamierzam brac:
Kreatyna z Vitalmaxa
dekstro juice
i takie mam pytanie: co dodac do tego jakis izolacik bialka zeby masa szla czy moze kolejny gainer? czekam na odp. Pozdrawiam;)
[][][]----kocham----[][][]