[*] Kazimierz Górski [*]
...
Napisał(a)
CZy moge brać kreatyne jezeli dopiero zaczynam treningi na siłowni??Gdzies przyczytałem ze powinno sie 6 tyg. na sucho.I czy mozna brac bez diety?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
oczywiscie ze mozna brac tylko zastanow sie czy warto. na poczatku bez wspomagania wszystko bedzie bardzo dobrze sie rozwijalo. wedlug mnie lepiej najpierw przecwiczyc okolo 6 miechow, nabrac wprawy, techniki i dopiero lapac sie za kreatyne. teraz postaraj sie o dobre ulozenie treningu i ulozona odpowiednio diete. mozesz wrazie czego dorzucic jakies uzupelnienia diety typu bialko, gainer w zaleznosci od brakow. pozdro
Polecane artykuły