17 lat. 4 miechy cwiczen :PP

ciezko jest utrzymac odpowiednia mase cwiczac na silce i jednoczesnie biegajac i uprawiajac tyle aerobow;/Ale jakos daje rade hehe w 4 miechy przytylem 5kg bez supli z dobrze dobrana dieta

Co do stazu to nie wiem czy wierzyc

Wczesniej oczywiscie pompki brzuszki podciagania na drazku i wszystko to czym sie nabiera sily i rzezby po za silowniaStreet Free Style rlz!!

Estetycznie. Ale na bank trenujesz dłużej albo dencujesz czy co tam robisz

Ze stazem nie klamie.
Tak jak napisalem na wstepie...po za silka dodatkowo:MMA,Break Dance,Agrobatyka,Gimnastyka.POnadto bieganie i plywanie hehe a co mi szkodzi

bardzo ładnie, masz predyspozycje sog

Mi te fotki wygladaja na slabe
Chudy jestes wal na mase a pozniej na zezbe :P

Jakis konkretny plan na brzuch?

Jeżeli koleś cwiczy akrobatyke to nie moze wazyc 105kg. Ja bym tylko nad klata popracował i gadaj jak brzuch cwiczysz :D

Zmieniony przez - O. w dniu 2007-04-09 11:24:48

nie kumam :P

nie jest źle, ALE

może niedługo będą posty w stylu: MAM 17LAT za 4 miesiące zaczynam chodzić na siłke, albo Jutro ide pierwszy raz na siłke - oceńcie...