Thiago2 / BLOG - powoli do przodu malymi kroczkami

Dużo lepiej imo.
Szansa na dobrą formę jest!

Pozdr.

Jesli chodzi o typowo wakacyjna forme, tj. rzezbe a'la Saib, to spokojnie jest szansa.
Wystarczy spojrzec na test Pana wyzej (przy uzyciu thermal pro evolution)

zrobiłeś się gęściejszy.
trzymaj taką ilość węgli, białka i tłuszczy i trenuj a zobaczysz ze na wakacje bez aerobów będziesz miał bf mniejszy o 2-3 %.

silne mięsnie brzucha widzę.
powiększ jeszcze trochę mase brzucha.
i bedzie dobrze nia przejmuj sie tak

dobrze jest; wyglad pozytywny , matura wcale nie musi przeszkadzac w treningach - ona naprawde jest prosta
i sila bardzo dobra

buch na + widze ze gonisz mnie na klate xD a moze juz przegoniles

Yeah, udalo mi sie kupic koszulke na ktore juz dosyc dlugo polowalem i to w bardzo dobrej cenie!
http://www.allegro.pl/item179747859_barcelona_jak_nowa_nike_dri_fit_na_178_cm.html
Ciekaw jestem czy beda tak zadowolony jak ja dostane.

Ech musze meczyc cholerny j.niemiecki. Nienawidze sie go uczyc, ale trzeba-jutro zdaje na 4... Przed chwila zajrzalem do lodowki i znalazlem parowke, ale to nie byla zwykla parowka! To byla Berlinka! Teraz na pewno dostane 4 na koniec Ilez to wymagalo poswiecenia-nienawidze parowek!

saib
Sie obaczy...kiepsko to widze.

EM1L
Chodzi o forme wakacyjna-atletyczna.

Don Garcia
Yeah, ostatnio jak mowilem kiepsko z trzymaniem diety, ale za godzine wybieram sie do sklepu na zakupy i jade ostro z trzymaniem diety!

Brzuch musze pomeczyc, bo to moja najukochansza partia a wyglada kiepsko...

Latwo sie mowi?

Chiquita
Heh, zobaczymy po niej. Duzo zalezy od matury, bardzo duzo... Nie chce tracic roku!


kojot15
Nie wiem... nie robie maksow i nie mam zamiaru poki co. Ale musze gonic do gory. Moze za rok na Mistrzostwach Polski sie spotkamy? ;) Wrrr, glupie koszulki.

Rece mnie bola, jak zawsze po klacie.

moze moze ja nie chce wagi 75kg przekroczyc nie wiem jak Ty


a plany mam hoho i jeszcze wiecej ale nei wiem jak to bedzie z nimi puki co do wakacji ma byc te 150kg

Ja bylbym zadowolony z 140kg, aczkolwiek chodzi mi te 150kg...

Ja beda sie trzymal +/- 72,5kg. Niestety na zawodach wyzszej rangi trzeba miec koszulke, zeby myslec o jakichkolwiek szansach...

Widze, ze kiepsko z popularnoscia tego dzialu. Moze jakas reklama w dziale testowym suplementow? Co o tym myslicie?

kiepsko bo poczatki


no ale ja mowie o 75kg bo do tad jest graninca... sam narazie waze 72kg i nie che tego przekraczac....


ja musze sprawdzic niedlugo te 140kg czy pojdzie bo patrzac sie po tym ile na serie biore to powinnienm dac rade ale jak to w praktyce bedzie to juz co innego

Dobre foty, nie przejmuj sie tak tą maturą
czekam aż wyciśniesz to 150
ten dział byłby bardziej popularny, gdyby wiecej osób założyło swoje tamaty