TEST - it is war... with myself , 20 weeks of war.

niestety bardzo szybko
jak pracowalem w nocy, to jeszcze jako tako to było
obecnie jak nie ma mnie w domu 12-13h dziennie (praca, dojazdy, trening)
reszta to czas na sen, robienie posilkow , i minimalny relax
to czas plynie niesamowicie szybko ja pamietam jakbym byl tydzien temu na sylwku....a tu juz lada dzien kwiecien

do tego wliczajac szkole/uczelnie (jak niwix ma w tygodniu, ja w weekendy) to juz totalny brak czasu na cokolwiek :/
sa tez plusy...
ale jednak brakuje (mi osobiscie) tak z 2h wolnego dodatkowo dziennie

dajesz dajesz...

trzeba bylo nazwac posta 'this is sparta!!!', bardziej na czasie

Odpowiem za Niwixa - masło orzechowe dobre, ciężko u nas dostać coś lepszego w miarę normalnej cenie. Kiedyś szukając masła objechałem sporo marketów i masło Sante prezentowało się najlepiej pod względem składu. Smakowo też mi podchodziło, smakuje oczywiście kompletnie inaczej od czekoladowych świństw typu Nuttella.

Zmieniony przez - Sasu w dniu 2007-03-26 16:51:24

A takie to niby nie jest świństem?
Co do smaku to lubię takie

juby5_89 smakuje , nawet bardzo , ale zostawiam je np na weekendy , gdzie nie jem węgli a potrzeba utrzymac bilans kcal , więc ddla smaku

imo jest b. okej 90% orzechów , tylko 11 gr ww...

kojot daje sobei 15

k3hostrasznie przemija...

przykłądowy dzień

pobudka 8:00
9:00 siłownia
12:00 uczelnia tańce
13:basen
do 18:30 ćwiczenia / wykłady
20:30 praca , do ok 22
właśnie wróciłem do domu
musze zrobić jeść na jutro , wykąpać się wszamac ostatni posiłek
koło 01:00 pójde spać

nie do końca odpowiada mi takie życie... a na pewno nei mojej dziewczynie czy przyjaciołom...

bonusy , to np sprawność , czy papiery instruktorskie , albo dostanei się na awf... a także zdrowie czy to jakie życie teraz mam , wiesz , takie ******ły

Banan prze***ane mamy po prostu
ot co

Kaźmirz to wyedytuj ! wybieram się na 300 niedługo <yes> kzoak film musi być

REVOLUCJE

przed treningiem dzisiaj , musiałem zjeść batona "booster" firmy trec
albowiem gdzieś zaginęła mi puszeczka z gainerem

trudno , zjadłem całkiem dobry był , marcepanowo orzechowy... imo ok , ale tylko przed / po treningu lub jak ktośnie ma problemu z tłuszczem to może dorzucać

troche śmieciowy jak chodzi o skłąd ale kit z tym , mniej więcej odpowiada mojemu posiłkowi "przed"

zjadłem 5 kaps HMB Revo przed treningiem , nie odczułem za specjalnie , ale to pierwsza porcja , pompa nie była maaaaasakryczna , ale przyjemna , mięsnie były twardsze i pełniejsze... ale bez przesady.

od jutra

HMB Revolution
3x4 kapsułki w dzień MMA
4x3 kapsułki w dzień HST

rano , przed po treningu , na noc hst
rano po treningu na noc przy MMA

vitargo smaczne , z rozpuszczalnością każdy wie , do vitargo dorzuciłęm porcję glutaminy

i zeżarłem w sumei 15 kapsułek , 12 x Anabolic amino , 3x HMB Revo

ciężko było , ale dzielny byłem i dałem rade

potem białko , i 40 minut po , ryż + kurczak

ide do wanny, cześć

Man, nie napisałeś ile kosztują te orzechy
Powiem Ci, że ja przy wadze ok. 75 zjadam 3850kcal(właściwie to od dzisiaj zacząłem ) i duży udział przypada na węgle. Więc ogólna kaloryczność podobna, dieta całkiem inna. Kupiłem se Dibenconzide z Megabola

płace ok 3,19 albo 3,69 za 100 gr

teraz kupiełm za 31-32 zł / kg

Siema dopiero zobaczyłem, że test zacząłeś kolejny trzeba dodać
Powodzenia. Ciekawy jestem czy zadziała na ciebie HMB. Fajny skład ma ten produkt treca. Ciekawe czy bedzie pompował. Będę śledził w miare mozliwości.

pozdro

helou

łykam porcje 3 kaps hmb revo przed treningiem MMA, zobaczymy jak podziała

jak nie bedzie źel to bede jadł normalnie


przed treningiem gainer + oliwa


po treningu gluatamina , aminokwasy , vitargo i białko
potem ryż + kura


jaki telefon wybrać?

sony ericsson w300i

czy

samsung e250 ?

test śledzę
a co do telefonów
to brałbym w300
jakoś nie mam przekonania do Samsungów

Pzdr/