Pochlebcy są podobni do przyjaciół tak jak wilki do psów
...
Napisał(a)
jak wam moze sprawiac przyjemnosc MC ?! MASOCHIśCI !!!
ja po czterech seriach martwego, dochodze do siebie po 10 minutach.
ja lubie: uginanie ramion z łamaną na bic,wyciskanie z za głowy sztanga/sztangielkami, płaska ławke hantlami, przysiady wykroczne, i ze sztanga na barkach
ja po czterech seriach martwego, dochodze do siebie po 10 minutach.
ja lubie: uginanie ramion z łamaną na bic,wyciskanie z za głowy sztanga/sztangielkami, płaska ławke hantlami, przysiady wykroczne, i ze sztanga na barkach
...
Napisał(a)
1.MC
2.Przysiady
3.Wyciskanie na klatkę,ale sztangielkami.
4.Stawanie na palce ze sztangą na plecach.
5 rozpiętki.
2 pierwsze ćwiczenia uswiadamiają mi,że nie jestem aż taka ciota(no i jestem "elitą" siłowni,bo tylko kilka razy widziałem,żeby ktoś MC robił albo przysiady-króluje zestaw dyskotekowy),bo na klate biorę tragicznie mało.
2.Przysiady
3.Wyciskanie na klatkę,ale sztangielkami.
4.Stawanie na palce ze sztangą na plecach.
5 rozpiętki.
2 pierwsze ćwiczenia uswiadamiają mi,że nie jestem aż taka ciota(no i jestem "elitą" siłowni,bo tylko kilka razy widziałem,żeby ktoś MC robił albo przysiady-króluje zestaw dyskotekowy),bo na klate biorę tragicznie mało.
...
Napisał(a)
zdecydowanie zza karku, mmm palce lizać
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
...
Napisał(a)
Francuski ze sztangą siedząc, biceps na modlitewniku. A z ciężkich wyciskanie na skosie sztangi (uwielbiam) oraz martwy.
...
Napisał(a)
1.uginanie ramion ze sztanga
2.triceps (na wyciagu gornym, zamiast gryfu lina )
3.wyciskanie na plaskiej
Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2007-03-02 12:34:55
2.triceps (na wyciagu gornym, zamiast gryfu lina )
3.wyciskanie na plaskiej
Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2007-03-02 12:34:55
Błąd jest przywilejem filozofów, tylko głupcy nie mylą się nigdy!
...
Napisał(a)
Co ja słysze? Martwy i przysiady - ciężko uwierzyć...
Co do moich ulubionych... raz mi się podoba jedno ćwiczenie a potem go nienawidze i inne mi się podoba. Ot jakoś tak mam.
Co do moich ulubionych... raz mi się podoba jedno ćwiczenie a potem go nienawidze i inne mi się podoba. Ot jakoś tak mam.
Szczyt siły - wyprostować gryf łamany.
Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować .
...
Napisał(a)
generalnie jak mam z czegos zrezygnowac
np nie mam czasu w tygodniu zeby wszystko przecwiczyc
to zrezygnuje z klaty
hehe
pewnie podobnych mnie jest jeden promil
np nie mam czasu w tygodniu zeby wszystko przecwiczyc
to zrezygnuje z klaty
hehe
pewnie podobnych mnie jest jeden promil
-World belongs to strong and brutal-
Polecane artykuły