kozak1991

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

211

przeczytanych postów

4492

napisanych postów

Imię -

Nazwisko -

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Ostrów Mazowiecka

O mnie 16 lat srtaz jakies 1,7roku z przerwami z roznych powodow .

Zainteresowania b.d.

Dieta staram sie zdrowo jeść

Uprawiane sporty kilka uprawiam :P

Ostatnia aktywność 12.03.2009 (23:36)

Data rejestracji 27.10.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	nitrobolon + max carb ?? chce soebie kupic te suple tylko niewiem czy mi to wyjdzie na dobre nitrobolon bedzie w kapsach a max carb kupie sobie o smaku pomaranczowym . jak mam brac te suple w jakich dawkach, kiedy i jak je	9	2007-05-19 19:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Nasze Plecy :)	2008-03-09 14:28
Galeria Zdjęć	2 lata hantelkami 10 kilowymi	2008-03-03 22:19
Galeria Zdjęć	Spadki spadki i po spadkach - aktualna Forma Pawsona - nowe str 12	2008-02-15 19:27
Po siłowni, o siłowni	Siłownia Łukasz;)	2008-02-15 18:57
Po siłowni, o siłowni	Najzabawniejsze sytuacje z apteki!%-)	2008-02-09 22:03
Galeria Zdjęć	Fotki do oceny - 17lat	2007-12-26 16:35
Galeria Zdjęć	NOWE FOTY OCENIAJCIE	2007-12-26 16:23
Galeria Zdjęć	Dibo droga do 100kg %-)	2007-12-26 16:20
Po siłowni, o siłowni	Zróbmy kawał Włochom !!!!!	2007-12-25 22:07
Po siłowni, o siłowni	SiŁoWnIa bY PaWeL	2007-12-25 21:59
Po siłowni, o siłowni	bieganie	2007-12-25 15:57
Galeria Zdjęć	Ocena ok 2 lat	2007-12-25 15:54
Galeria Zdjęć	oceniajcie i komentujcie nowe fotki str. 16,17	2007-12-25 15:45
Po siłowni, o siłowni	Moja garażowa siłownia :-)	2007-12-25 15:40
Po siłowni, o siłowni	Siłownia by maciek1993 & kozak1991	2007-12-24 11:50
Galeria Zdjęć	moje aktualne zdjecia, prosze o oceny	2007-11-24 21:37
Po siłowni, o siłowni	Rocznik 91. Ile wyciskacie?	2007-11-24 12:41
Po siłowni, o siłowni	Ile wyciskacie na klatę ??!!!!	2007-11-24 12:12
Galeria Zdjęć	Forma jesienna - miniKOKS	2007-11-24 11:57
Galeria Zdjęć	17 lat. 9 miesięcy. Oceniajcie	2007-11-24 11:25
Galeria Zdjęć	Tricepsy SFD łączcie się :D	2007-11-24 11:20
Po siłowni, o siłowni	Moja swiatynia	2007-11-21 23:22
Po siłowni, o siłowni	Moja mordownia:D	2007-11-21 23:12
Galeria Zdjęć	Ocen moje fotki	2007-11-21 22:48
Po siłowni, o siłowni	trudne początki....i efekty	2007-11-13 15:58
Galeria Zdjęć	metamorfoza ;P	2007-10-24 20:35
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Victor Martinez IFBB Pro	2007-10-17 16:37
Galeria Zdjęć	122Kg. - nowe fotki strona 15/26	2007-10-17 16:30
Odżywianie i Odchudzanie	Co teraz robić?	2007-10-13 23:03
Trening dla zaawansowanych	napiszcie mi plan ;)	2007-10-13 22:11