Motto:
No Pain - More Gain
...
Napisał(a)
Eprom wykaż się i podpowiedz koledze, bo z niecierpliwością czekam żeby te filmiki obejrzeć.
...
Napisał(a)
Dzieki Quarantino za odpowiedz, przekaze mu to, co napisales i chyba zmobilizuje tym samym! Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
panowiem mam pytanie mozliwe ze juz bylo takie ale nie widzielm nigdzie a mnianowicie czy jezeli sie caly wydepiluje to czu to poprawi cos moj czas w plywaniu na 50 m czy moze to na takim krotkim dystanis nie robi ruznicy,
pytam poniewaz za kilka miesiecy bede mial egzaminy na awf i potrzebuje czas jak najblizszy 30s obecnie mam 34, i czy taki zabieg moze spowodowac ze np o 1s poprawie czas?? czy raczej nie bardzo
pytam poniewaz za kilka miesiecy bede mial egzaminy na awf i potrzebuje czas jak najblizszy 30s obecnie mam 34, i czy taki zabieg moze spowodowac ze np o 1s poprawie czas?? czy raczej nie bardzo
...
Napisał(a)
poprawe o 1s to raczej możesz pomarzyć chodź nie wiem jak to jest na poziomie 34s sam nigdy nie depilowałem się ale wydepilowani koledzy z klubu mówili że różnice na 200m dowolnym to jakieś 20-40 setnych sekundy
edit. chce może ktoś slipki speedo aquablade czarne rozmiar 3? startowałem w nich moze 4razy, zero jakich kolwiek przetarć rozciągnięć itp mimo że to rozmiar 3 to są bardzo rozciągliwe i przylegają idealnie jak przystało na slipki startowe
Zmieniony przez - quarantino w dniu 2007-02-24 20:56:34
edit. chce może ktoś slipki speedo aquablade czarne rozmiar 3? startowałem w nich moze 4razy, zero jakich kolwiek przetarć rozciągnięć itp mimo że to rozmiar 3 to są bardzo rozciągliwe i przylegają idealnie jak przystało na slipki startowe
Zmieniony przez - quarantino w dniu 2007-02-24 20:56:34
...
Napisał(a)
Witam
Strasznie mi zależy na zdaniu młodszego ratownika, ale niestety mam trudności z zmieszczeniem się w 40 s na50m stylem dowolnym, nie zaliczam również 25m pod wodą.
Proszę doradźcie mi w jaki sposób mam poprawić wyniki,
Co pomaga w pływaniu, bieganie? gimnastyka? a może siłownia?
Bardzo dziękuję za rady .
Pozdrawiam
Strasznie mi zależy na zdaniu młodszego ratownika, ale niestety mam trudności z zmieszczeniem się w 40 s na50m stylem dowolnym, nie zaliczam również 25m pod wodą.
Proszę doradźcie mi w jaki sposób mam poprawić wyniki,
Co pomaga w pływaniu, bieganie? gimnastyka? a może siłownia?
Bardzo dziękuję za rady .
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
hmmm....ja tam robię na 50m 25-26sekund... myślę że siłownia Ci się przyda (trenuj ręce i klatę tylko tylko nie żadne martwe ciągi) ale przed samym zdawaniem zrób sobie przerwę żebyś niebył zakatowany. Biegać też możesz np. jeżeli robisz tak jak ja na zawodach 3:10 na 1000m to biegaj 3:30-3:40 to i sobie nogi wyćwiczysz i płuca tak 4*1000m. No i najważniejsze to pływaj..zrób sobie nieraz : 1 basen trzy oddechy przerwa 1 basen dwa oddechy przerwa 1 basen jeden oddech no i po przerwie na bezdechu (ja tak sobie robie często na rozgrzewkach i na treningu tylko że dochodzę do 2 basenów)
...
Napisał(a)
Jak ktos mogl by dac cwiczenia poczatkowe w nauce plywania to bym byl wdzieczny. Nie chodzi o konkretny styl tylko zeby przelamac pierwsze opory w kladzeniu sie na wode, w zanurzaniu. Chodzi o osoby dorosle.
>>> Maszeruj albo giń <<<
...
Napisał(a)
nie mam konkretnych doswiadczen, ale mysle ze moga byc to takie cwiczenia jak z dziecmi, poszukaj na necie, na pewno plywanie z deska pod glowa albo przy piersi na plecach, puszczanie babelkow itp. moze troche malo racjonalne ale takie sa pierwsze kroki
...
Napisał(a)
kurcze, spadl ten temat
moze jedzie ktos z was na finaly uczelni wyzszych w Lesznie teraz?
moze jedzie ktos z was na finaly uczelni wyzszych w Lesznie teraz?
Poprzedni temat
ósema....
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
Następny temat
wyprawa do Norwegi - Nordkap
Polecane artykuły