...
Napisał(a)
Siemka! Jestem tutaj nowy może pochwalicie sie swoimi rekordami bo chcialbym wogole zobaczyc na jakim poziomie mniej wiecej powinno sie plywac i wogole bo nie mam zadnego porownania zeby sprawdzac ile mi brakuje :/ np. kraulem na 25,50m grzbietem i żabką! z góry dzieki i pozdrawiam
...
Napisał(a)
50 dowolny 30,19 sek
50 grzbietowy 37,56 sek (ale dopiero teraz sie na grzbiet przerzucam)
50 grzbietowy 37,56 sek (ale dopiero teraz sie na grzbiet przerzucam)
...
Napisał(a)
A czemu ju nie ukladacie trrningów nie ma sensu czy jak ??? szkoda :(
...
Napisał(a)
po prostu bylo za duzo chetnych a za malo czasu,
robilismy tak ze sam ktos sobie uklada a my sprzawdzimy i poradzimy co zle i na co zamienic
jezeli wiesz ile plywasz na dany trening czym itp to sprobuj ulozyc a ja sprawdze, ale odrobinke checi i wysilku
voila https://www.sfd.pl/temat191339/
Zmieniony przez - eprom w dniu 2006-01-17 18:20:41
robilismy tak ze sam ktos sobie uklada a my sprzawdzimy i poradzimy co zle i na co zamienic
jezeli wiesz ile plywasz na dany trening czym itp to sprobuj ulozyc a ja sprawdze, ale odrobinke checi i wysilku
voila https://www.sfd.pl/temat191339/
Zmieniony przez - eprom w dniu 2006-01-17 18:20:41
...
Napisał(a)
Bardziej by mnie interesowaly czasy np na 200 dow, 200 zm no i 800/1500 ;->
...
Napisał(a)
200m dowolnym 2:18:56
800m dowolnym 11:03:08
ale to stare juz tak duzo nie plywam
800m dowolnym 11:03:08
ale to stare juz tak duzo nie plywam
...
Napisał(a)
Witam,
Ja miałem:
200 dow 2,04
800 dow 8,26
1500 dow 17,21
ale to było jak miałem 14 lat :)
Ja miałem:
200 dow 2,04
800 dow 8,26
1500 dow 17,21
ale to było jak miałem 14 lat :)
Żyjmy dłużej! Niż inni.
...
Napisał(a)
Te 800 to pewnie na piecdziesiatce jeszcze zrobione, co ?
****************
200m dowolnym 2:18:56
800m dowolnym 11:03:08
*****************
Bardzo ladnie
Ja swoja "kariere" zakonczylem w 8 klasie (15 lat). I pamietam tylko ze wtedy juz nie zrobilem klasy na ten wiek (byla kolo 1:02 na 100 dow), mialem chyba 1:03 - 1:04 ?
W pozostalych sie nie miescilem, niestety ...
Potem na studiach, troszke, ale to byla zabawa juz.
Teraz wlasnie (tak przed swietami) zaczalem znowu chodzic, kolega "zalatwil" basen rano, 3 razy w tygodniu, 1 godzina. On sie meczy do triatlonu, a ja probuje sobie przypomniec i odswiezyc jak sie plywa ...
Najtrydniej jest "wcisnac" sie w godzine. Mam przyzwyczajenia ze trening trwa co najmniej 2, zwykle 3 godziny.
Miesiac bylo rozplywania, glownie kraul 1500/800 ( c.a. 27 min/14 min) plus 600 grzbiet/klasyk.
Teraz czas zaczac cos "mocniejszego".
Podoba mi sie cwiczenie "oddechowe" (3-5-7-9), nigdy tego nie plywalem ... Niezly fun.
Dzisiaj np. bylo:
250 rozgrzewka (zm wspak)
2x350 dow odd (3-5-7-9-7-5-3)
5x200 dow (mocno)
400 (100/100 grzb/kl)
150 dow luzno
jedyne 51 minut, milutko
Jedenastego lutego Poznan, a potem zobaczymy ...
pozdrowienia 4all
amd
****************
200m dowolnym 2:18:56
800m dowolnym 11:03:08
*****************
Bardzo ladnie
Ja swoja "kariere" zakonczylem w 8 klasie (15 lat). I pamietam tylko ze wtedy juz nie zrobilem klasy na ten wiek (byla kolo 1:02 na 100 dow), mialem chyba 1:03 - 1:04 ?
W pozostalych sie nie miescilem, niestety ...
Potem na studiach, troszke, ale to byla zabawa juz.
Teraz wlasnie (tak przed swietami) zaczalem znowu chodzic, kolega "zalatwil" basen rano, 3 razy w tygodniu, 1 godzina. On sie meczy do triatlonu, a ja probuje sobie przypomniec i odswiezyc jak sie plywa ...
Najtrydniej jest "wcisnac" sie w godzine. Mam przyzwyczajenia ze trening trwa co najmniej 2, zwykle 3 godziny.
Miesiac bylo rozplywania, glownie kraul 1500/800 ( c.a. 27 min/14 min) plus 600 grzbiet/klasyk.
Teraz czas zaczac cos "mocniejszego".
Podoba mi sie cwiczenie "oddechowe" (3-5-7-9), nigdy tego nie plywalem ... Niezly fun.
Dzisiaj np. bylo:
250 rozgrzewka (zm wspak)
2x350 dow odd (3-5-7-9-7-5-3)
5x200 dow (mocno)
400 (100/100 grzb/kl)
150 dow luzno
jedyne 51 minut, milutko
Jedenastego lutego Poznan, a potem zobaczymy ...
pozdrowienia 4all
amd
Poprzedni temat
ósema....
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- ...
- 46
Następny temat
wyprawa do Norwegi - Nordkap
Polecane artykuły