Wszystko o pływaniu

Siemka! Jestem tutaj nowy może pochwalicie sie swoimi rekordami bo chcialbym wogole zobaczyc na jakim poziomie mniej wiecej powinno sie plywac i wogole bo nie mam zadnego porownania zeby sprawdzac ile mi brakuje :/ np. kraulem na 25,50m grzbietem i żabką! z góry dzieki i pozdrawiam

Mój najlepszy czas na 50m kraulem to 29,62 =]

50 dowolny 30,19 sek
50 grzbietowy 37,56 sek (ale dopiero teraz sie na grzbiet przerzucam)

A czemu ju nie ukladacie trrningów nie ma sensu czy jak ??? szkoda :(

po prostu bylo za duzo chetnych a za malo czasu,
robilismy tak ze sam ktos sobie uklada a my sprzawdzimy i poradzimy co zle i na co zamienic
jezeli wiesz ile plywasz na dany trening czym itp to sprobuj ulozyc a ja sprawdze, ale odrobinke checi i wysilku

voila https://www.sfd.pl/temat191339/

Zmieniony przez - eprom w dniu 2006-01-17 18:20:41

Bardziej by mnie interesowaly czasy np na 200 dow, 200 zm no i 800/1500 ;->

200m dowolnym 2:18:56
800m dowolnym 11:03:08

ale to stare juz tak duzo nie plywam

Witam,

Ja miałem:
200 dow 2,04
800 dow 8,26
1500 dow 17,21

ale to było jak miałem 14 lat :)

Tak "red fruit", RP na 800? 2.04 na 200 i 8.26 na 800?
Śmieszne.

Te 800 to pewnie na piecdziesiatce jeszcze zrobione, co ?
****************
200m dowolnym 2:18:56
800m dowolnym 11:03:08
*****************
Bardzo ladnie

Ja swoja "kariere" zakonczylem w 8 klasie (15 lat). I pamietam tylko ze wtedy juz nie zrobilem klasy na ten wiek (byla kolo 1:02 na 100 dow), mialem chyba 1:03 - 1:04 ?
W pozostalych sie nie miescilem, niestety ...
Potem na studiach, troszke, ale to byla zabawa juz.
Teraz wlasnie (tak przed swietami) zaczalem znowu chodzic, kolega "zalatwil" basen rano, 3 razy w tygodniu, 1 godzina. On sie meczy do triatlonu, a ja probuje sobie przypomniec i odswiezyc jak sie plywa ...
Najtrydniej jest "wcisnac" sie w godzine. Mam przyzwyczajenia ze trening trwa co najmniej 2, zwykle 3 godziny.
Miesiac bylo rozplywania, glownie kraul 1500/800 ( c.a. 27 min/14 min) plus 600 grzbiet/klasyk.
Teraz czas zaczac cos "mocniejszego".
Podoba mi sie cwiczenie "oddechowe" (3-5-7-9), nigdy tego nie plywalem ... Niezly fun.
Dzisiaj np. bylo:
250 rozgrzewka (zm wspak)
2x350 dow odd (3-5-7-9-7-5-3)
5x200 dow (mocno)
400 (100/100 grzb/kl)
150 dow luzno
jedyne 51 minut, milutko

Jedenastego lutego Poznan, a potem zobaczymy ...
pozdrowienia 4all
amd