Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
23
Witam
OD jakiegoś czas chodzę na lekcje pływania 2 razy w tygodniu, mam jednak problem z kondycją bo przepłyne 1 długość pełnym kraulem i padam.... nie wiem widocznie 2 razy to za mało na kondycję ile razy chodzić żeby coś ruszyło ? ?
P.S Myślałem biegać do tego ale boje sie że spale mięśnie których i tak u mnie jak na lekarstwo jednak słyszałem że biegając są inne ruchy i w pływaniu niewiele to da
"Kiedyś dzieciaki żyjące marzeniami , dziś na naszej klasie panowie z brzuszkami..."
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
107
To kwestia czasu i tego, jakie dystanse przepływasz. Waży jest też oddech. Pływanie trenuję już jakieś 13 lat. Z mojej obserwacji biegane i pływanie nie idzie ze sobą w parze. Nigdy nie miałam kondycji w bieganiu, mimo że potrafiłam pływać przez 2h bez przerwy. Zacznij chodzić na basen 4 razy w tygodniu na godzinkę.