adrian182

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

401

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.01.2011 (10:08)

Data rejestracji 16.01.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	nitrobolum siemka!! co myslicie o nitrobolum dla mnie cwicze 1 miesiac i wczesniej troche cwiczeylem mam 18 lkat i 60 kg wagi myslicie ze bedzieprzydatny mam do dyspozycji 100 zl jak myslicie??? z gory dzieki i czekam na odpowiedzi! aha nie trzymam surowej	16	2006-07-08 17:20
Inne dyscypliny	Siatkówka - libero witam!!! prosiłbym o pomoc a mianowicie chodzi mi o trening na siłowni dla libero na zwiekszenie dynamiki czy cos takiego wogole jest z gory dzieki xza pomoc	3	2006-08-12 23:30
Odżywki i suplementy	Prosze o pomoc!!! Nitrobolon 2 !!! witam!!! od jutra chciałbym zacząc cykl treningowy z odżywka nitrobolon 2! ale mam problem mianowicie chodzi o to że na opakowaniu pisze aby dawkowac 3 razy dziennie w dni treningowe 30 minut naczczo przed pierwszym posilkiem pozniej 30 minut	8	2006-07-10 22:14
Trening dla zaawansowanych	Trening na MAse!!! POMOC!!! witam! co sądzicie o moim treningu na mase! czy jest on odpowiedni?? pon..klatka biceps wtorek barki triceps sroda kaptury najszersze czwartek klatka biceps piatek barki triceps na kazda partie 3 cwiczenia po 3 serie po 8 powturzen! z gory	17	2006-06-26 18:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Pompki - pytanie...???	2006-08-15 23:32
Inne dyscypliny	Pompki - pytanie...???	2006-08-15 19:12
Inne dyscypliny	Wasze wyniki w lekkoatletyce	2006-08-15 09:34
Inne dyscypliny	Wasze wyniki w lekkoatletyce	2006-08-14 20:39
Odżywki i suplementy	Prosze o pomoc!!! Nitrobolon 2 !!!	2006-07-11 08:04
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2006-07-10 17:40
Odżywki i suplementy	nitrobolum	2006-07-10 13:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i pytania	2006-07-08 17:12
Odżywki i suplementy	TREC NITROBOLON II pods. str.16	2006-07-08 16:37
Odżywianie i Odchudzanie	Fałszerze jedzenia	2006-07-06 23:15
Trening dla zaawansowanych	Trening na MAse!!! POMOC!!!	2006-06-27 22:13
Trening dla zaawansowanych	Trening na MAse!!! POMOC!!!	2006-06-27 13:21
Trening dla zaawansowanych	Trening na MAse!!! POMOC!!!	2006-06-26 22:20
Trening dla zaawansowanych	Trening na MAse!!! POMOC!!!	2006-06-26 19:12
Trening dla zaawansowanych	Trening na MAse!!! POMOC!!!	2006-06-26 19:06
Trening dla zaawansowanych	Trening na MAse!!! POMOC!!!	2006-06-26 19:00
Inne dyscypliny	Podciąganie na 1 ręku	2006-06-08 12:35
Inne dyscypliny	Podciąganie na 1 ręku	2006-06-06 22:12
Trening dla zaawansowanych	"Unieś się!", czyli Art. o PODCIĄGANIU by CZAWAJ	2006-06-05 22:27
Inne dyscypliny	Slum Dunk Contest 2006 Typujemy	2006-01-23 22:42
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2006-01-22 00:14
Inne dyscypliny	TRENING PŁYWACKI	2006-01-19 15:08
Inne dyscypliny	TRENING PŁYWACKI	2006-01-18 13:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na Mase	2006-01-17 23:59
Inne dyscypliny	TRENING PŁYWACKI	2006-01-17 22:50
Inne dyscypliny	TRENING PŁYWACKI	2006-01-17 19:23
NUTRIFARM&OLIMP	Suplementacja w plywaniu	2006-01-17 18:33
NUTRIFARM&OLIMP	Suplementacja w plywaniu	2006-01-17 14:21
Inne dyscypliny	Wszystko o pływaniu	2006-01-17 14:20
NUTRIFARM&OLIMP	Suplementacja w plywaniu	2006-01-16 16:03