PITTT
El Nino, dzieki za pożyteczne informacje.
Gory upajaja.Czlowiek uzalezniony od nich jest nie do wyleczenia.Mozna pokonac alkoholizm,narkomanie,slabosc do lekow.
Fascynacji gorami nie można.
...
Specjalista
Szacuny
56
Napisanych postów
10091
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
53086
...
el nino
Specjalista
Szacuny
53
Napisanych postów
2326
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
78561
Jedyną rzeczą której powinniśmy się bać jest sam strach
...
pawcior89
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1080
skurczybyki :D ja jak się złapię dwoma rękami obręczy a potem jedną puszczę to wtedy dopiero zawisnę na jednej ręce... a Wy tu o podciąganiu mówicie:P pozdro
...
adrian182
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
401
SIEMA IRON!!!
Też potrafie się tak trzymać długo przy zgiętej ręce i podciagne sie z 15 razy nadchwytem chociaz nigdy za bardzo nie trenowalem podciagania czy to dobrze??? Ale jedna reka nie da rady :/
Też potrafie się tak trzymać długo przy zgiętej ręce i podciagne sie z 15 razy nadchwytem chociaz nigdy za bardzo nie trenowalem podciagania czy to dobrze??? Ale jedna reka nie da rady :/
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1379
Wiek
23 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2999
siemanko, no to mamy ten sam problem.... trzeba sie brac do roboty 
pozdro
pozdro
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
401
A masz jakies sensowne cwiczenia zebysie podciagac na jednej rece ??? Bo niewiem jak zaczac cwiczyc??? POZDRO ;]
...
dzi
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
2749
Wiek
46 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
14835
Jeszcze raz przeczytaj dokladnie temat.
Podpowiedz: wlasnie w tych najdluzszych postach najczesciej sa odpowiedzi.
Podpowiedz: wlasnie w tych najdluzszych postach najczesciej sa odpowiedzi.
Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1379
Wiek
23 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2999
zgadzam sie z poprzednikiem 
w sumie do niczego mi to nie jest potrzebne a tak naprawde nie oddaje rzeczywistej sily mojego ramienia.... ale coz..
pozdro
w sumie do niczego mi to nie jest potrzebne a tak naprawde nie oddaje rzeczywistej sily mojego ramienia.... ale coz..
pozdro
...
BonczasPRO
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
192
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7412
<--- w tym filmiku w pewnym momecie jest pokazane jak koles sie podciaga na 1 jece chyba ze 3 razy.
btw. wypas filmik radze do konca obejrzec jest na co popatrzec.
Pozdro!
Sie skacze sie pływa ciałko też sie zaj**iste ma, bajerka jest. No pain, No gain. Go out here and start train.
...
Wojtkov
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
925
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
8193
Filmik fajny 
, ale podciągania nie widizałem tam, co najwyżej jak beczek dla Pudziana zabrakło 
, ale podciągania nie widizałem tam, co najwyżej jak beczek dla Pudziana zabrakło
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
