jaco71
Łukasz wiec zrobie jak mowisz, wywale z diety kefiry, jogurty i mleko. Tylko co, teraz mam zacząć jesc płątki górskie z wodą ? :/ Bo jak pisałes twaróg nie ma wpływu na "grubosc" skóry.
Jesli chodzi o Optimum Ad energy to juz własnie koncze puche :) faktycznie swietnie sie trenuje ! (biore 1 miareczke przed i po treningu)
Mam troche fatu na brzuchu i udach, robie aeroby 3 razy w tyg po 45 min. Mam mozliwosc zwiekszenia nawet do 5 razy w tygodniu, czy jest sens ? Zalezy mi oczywiscie na pozbyciu sie tłuszczu z brzucha, tak aby miesnie były widoczne. Aminokwasy Optimum 2222 biore po 5 kaps. przed i po treningu aerobowym, to wystarczy, aby osłaniac mięsnie przed spaleniem wraz z tłuszczem ? Dodam, ze mam dosc duzo w pasie bo okolo 96-97 cm przy wadze 96-97 kg i wzroscie 179-180cm. Warto dodac, ze jeszcze w pazdzierniku wazyłem 81 kg :]
A tego Thermala mam zamiar zaczac stosowac w połowie marca lub na początku kwietnia. Waham sie bo znajomy powiedział mi zeby dac sobie spokoj z Thermalem, i ze ma dla mnie cos znacznie lepszego i ze efekty bedą duzo lepsze niz po Thermalu-> czyzby miał na mysli clenbuterol ? faktycznie jest duzo lepszy od efki ziołowej ?
pozdr.
Zmieniony przez - jaco71 w dniu 2007-02-21 14:27:03
Jesli chodzi o Optimum Ad energy to juz własnie koncze puche :) faktycznie swietnie sie trenuje ! (biore 1 miareczke przed i po treningu)
Mam troche fatu na brzuchu i udach, robie aeroby 3 razy w tyg po 45 min. Mam mozliwosc zwiekszenia nawet do 5 razy w tygodniu, czy jest sens ? Zalezy mi oczywiscie na pozbyciu sie tłuszczu z brzucha, tak aby miesnie były widoczne. Aminokwasy Optimum 2222 biore po 5 kaps. przed i po treningu aerobowym, to wystarczy, aby osłaniac mięsnie przed spaleniem wraz z tłuszczem ? Dodam, ze mam dosc duzo w pasie bo okolo 96-97 cm przy wadze 96-97 kg i wzroscie 179-180cm. Warto dodac, ze jeszcze w pazdzierniku wazyłem 81 kg :]
A tego Thermala mam zamiar zaczac stosowac w połowie marca lub na początku kwietnia. Waham sie bo znajomy powiedział mi zeby dac sobie spokoj z Thermalem, i ze ma dla mnie cos znacznie lepszego i ze efekty bedą duzo lepsze niz po Thermalu-> czyzby miał na mysli clenbuterol ? faktycznie jest duzo lepszy od efki ziołowej ?
pozdr.
Zmieniony przez - jaco71 w dniu 2007-02-21 14:27:03
futurebody
debe
B.I.G
