jaco71

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

131

przeczytanych postów

717

napisanych postów

Imię Jacek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie redukcja... zaczeło sie :D

Zainteresowania b.d.

Dieta mieszana...

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.05.2010 (22:42)

Data rejestracji 31.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Spiropent- pytanie	15	2007-03-13 13:32
Odżywki i suplementy	Nutrex Lipo 6 + Tussi ? witam, co myślicie o połączeniu lipo 6 z tussipectem ? moze to byc bardziej skuteczniejsze w walce z tłuszczem ? jaka opinia ? pozdrawiam!	8	2007-05-30 21:44
Odżywki i suplementy	Spalacz dla kobiety ?? witam, poszukuje spalacza dla kobiety w wieku ok. 40 lat. zastanawiam sie nad the burn women's od fizogen, co o tym suplemencie myślicie? skład: <br><br>	9	2007-06-08 14:44
Odżywki i suplementy	Cos moooocnego przed treningiem !! witam, chce sie was poradzic forumowicze, otoz potrzebuje cos mocnego przed treningiem - zeby mnie mocno pobudziło :d cena do 200 zł. moze z bsn no-xplode lub no-shotgun ? robie redukcje - oba produkty, które wymieniłem zawierają kreatynę	11	2007-06-09 17:28
Odżywki i suplementy	Venom hyperdrive vs Lipo 6 ?? ?? witam, koczne juz brac clenbuterol. chce sobie kupic jakis spalacz zeby poprawic efekt koncowy. zastanawiam sie nad: venom lub lipo 6 ?? co bedzie lepsze ? pozdrawiam !	8	2007-05-29 12:13
Targowisko	KUPIĘ ROWER STACJONARNY MAGNETYCZNY ! witam, kupie rower stacjonarny, magnetyczny. e-mail: [email protected] mieszkam we wrocławiu.	0	2007-04-18 16:00
Odżywianie i Odchudzanie	żelki Haribo szkodliwe ? jak w temacie... bardzo szkodzą jak sobie je zjem ze 2-3 razy w tyg po małej paczce ? jak z wartosciami odzywczymi ? cukry proste ?	6	2007-04-11 21:30
Trening dla zaawansowanych	te same partie mieśni 2 razy w tyg ?? witam, mam takie pytanko, otóz zauwazyłem ze klatka mi lekko "odstaje" od reszty i w zwiazku z tym zastanawiam sie na trenowaniem 2 razy w tyg klatki ? np. w srode i niedziele ? co o tym mysliscie ? zda to egzamin ? pozdrawiam	4	2007-04-09 12:47
Doping	Spiropent + Tribulus -> mozna łączyć ??	3	2007-04-04 11:18
Doping	Spiropent- pytanko	3	2007-03-26 12:13
Doping	Na poprawe użylenia !! Cienka skóra itd. !	21	2007-03-22 23:10
Doping	Skurcze mięśni - Spiropent	9	2007-03-21 01:04
Zdrowie i Uroda	Jaka odpowiednia dawka Beta Karotenu dla mężczyzny ? witam, mam wrazliwą i raczej jasną karnację, postanowiłem zainwestowac w beta karoten, aby sie lepiej (skuteczniej) opalac. jaka powinna byc dzienna dawka beta karotenu ? jest cos lepszego na opalanie niz beta karoten ?	3	2007-03-18 13:56
Odżywianie i Odchudzanie	Jak zmimalizować procesy kataboliczne przy aerobach? witam, jak zmimalizować procesy kataboliczne przy aerobach ?	7	2007-03-17 12:26
Doping	Thermal Pro Evolution- bezsennosc ?	31	2007-03-08 10:22
Doping	Wasze skutki uboczne przy stosowaniu Clenbuterolu ?	7	2007-03-07 23:33
Doping	Co lepsze ? Efka czy Clen ??	13	2007-03-06 15:42
Odżywki i suplementy	Redukcja -> zestaw do sprawdzenia !! witka, staz 1 rok, obecnie po cyklu masowym. waga 96,5 kg wiek: 21 chce sobie dowalic taki oto zestaw: 1. sports one bcaa + g power 500g 2. thermal pro evolution 3. sports one iso whey (bio-iso whey) dobre suple ? pozdr.	6	2007-03-05 23:27
Odżywianie i Odchudzanie	spinanie podwojne -> jak wygląda to ćwiczenie ? spinanie podwojne -> jak wygląda to ćwiczenie ? dziekuje z góry za pomoc. pozdr.	6	2007-02-17 21:58
Odżywki i suplementy	Białko do 125 zł !! Jakie wybrac ?? witam, poszukuje jakiegos białeczka do 125 zł o pojemnosci najlepiej ponad 2 kg ! myslałem o hi tec 80 % protein ? macie jakies lepsze propozycje ? białko bede brał w wiekszych ilosciach tj. okolo 90-100 gram dziennie.	16	2007-02-19 20:36
Trening dla zaawansowanych	spinanie podwojne -> jak wygląda takie ćwiczenie ? spinanie podwojne -> jak wygląda takie ćwiczenie ?	5	2007-02-17 22:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
San	San - Platinum Whey	2010-05-14 21:46
Doping	KAŹMIERCZAK ŁUKASZ	2007-08-23 22:59
Odżywki i suplementy	Pytania/sugestie/uwagi do moderatorów działu TU!	2007-06-27 16:57
Odżywki i suplementy	Cwicze, ćwicze i nabieram tluszczu..... why?!	2007-06-17 10:15
Odżywki i suplementy	LIPODERM-Y, Gdzie kupie?	2007-06-16 20:03
Odżywki i suplementy	redukcja z zachowaniem miesnia	2007-06-16 19:58
Odżywki i suplementy	redukcja z zachowaniem miesnia	2007-06-16 11:35
Odżywki i suplementy	extremalne warunki a zachowanie wagi	2007-06-15 11:34
Odżywki i suplementy	Spalacz tłuszczu dla ojca- 52 lata :/	2007-06-14 00:06
Firma	Hormon wzrostu - prawda i fikcja	2007-06-10 17:18
Odżywki i suplementy	Cos moooocnego przed treningiem !!	2007-06-09 17:54
Odżywki i suplementy	Cos moooocnego przed treningiem !!	2007-06-09 17:43
Odżywki i suplementy	Spalacz dla kobiety ??	2007-06-09 09:45
Odżywki i suplementy	Spalacz dla kobiety ??	2007-06-08 21:03
Odżywki i suplementy	Spalacz dla kobiety ??	2007-06-08 15:19
Odżywki i suplementy	Nutrex Lipo 6 + Tussi ?	2007-05-31 19:44
Odżywki i suplementy	Nutrex Lipo 6 + Tussi ?	2007-05-31 18:03
Odżywki i suplementy	Nutrex Lipo 6 + Tussi ?	2007-05-31 13:03
Odżywki i suplementy	Venom hyperdrive vs Lipo 6 ?? ??	2007-05-29 13:20
Odżywki i suplementy	Venom hyperdrive vs Lipo 6 ?? ??	2007-05-29 12:52
Odżywki i suplementy	Venom hyperdrive vs Lipo 6 ?? ??	2007-05-29 12:38
Odżywki i suplementy	Pytania/sugestie/uwagi do moderatorów działu TU!	2007-05-29 12:11
Odżywki i suplementy	Spalacz tłuszczu do 160 zł !	2007-05-29 11:07
Odżywki i suplementy	Spalacz tłuszczu do 160 zł !	2007-05-29 10:51
Galeria Zdjęć	Pytania/Prosby/Skargi %-) - Do Moderatorow	2007-05-20 16:13
Doping	KAŹMIERCZAK ŁUKASZ	2007-05-15 11:59
Galeria Zdjęć	Paweł Jabłoński ME 2007	2007-05-04 15:43
Informator DOLNOŚLĄSKI	NOWA SILOWNIA	2007-05-02 20:49
Trening dla początkujących	Czy ktoś coś zaradzi?	2007-05-02 20:25
Trening dla początkujących	Czy ktoś coś zaradzi?	2007-05-02 10:26