TYLKO PONIŻEJ 18 LAT!!!

MAM ZDJECIE TYLKO NOGI
Starz 3 miechy z planem bez diety
Wiek 15-za pare miechow 16(dokladnie 2 wrzesnia)
WAGA=KOLO 60(MOZE NAWET TROCHE PONAD)
wyciskani
KLATA:NIE ZNANE( Z 55 TAK)
MARTWY:100
PRZYSIAD: TYLKO 50(WIECEJ SE NIE ZARZUCE ALE MYSLE ZE Z 70)
BICEPS: 30(LIPNIE ALE DOPIERO ZACZYNAM JAK WIEKSZOSC)
PRZEDRAMIE:SERIA PO 2 POWTORZENIA UGINANIE PODCHWYTEM NA KOLANACH 50KG
KAPTURY:65-60KG9NIE PAMIETAM ZEBYM SIE SPRAWDZAL NA WIECEJ)
łYDKI TAK JAK NOGI
BARY:MAłOZA KARK 40KG
MYSLE ZE TYLE. JAK ZROBIE GOTE TO WRZUCE.
POZDRAWIAM.
PS: NIE SMIEJCIE SIE PROSZE

Zmieniony przez - zaskron w dniu 2007-02-08 22:03:40

AHA ZAPOMNIALEM JESZCZE MAM 187 CM WZROSTU
POZDROWIENIA.

to Fajnie!!!

?? co fajnie??
moze wyniki slabe ale staram sie trenowac jak najlepiej.
Pozdro.

AHA!!!

mogl bym wiedziec co w tym dziwnego??
Pozdro.

wiek:17 lat
waga 76
biceps 34
max klata 82.5
wzrost 188 cm
przysiad ;nie wiem ale 70 robie okolo 6 ruchow !!!

zadnych sumplementow nie brałem ale mam zamiar jaos za miech dwa ;d

ja tesz nie brałem!!!

ja tez nie bralem. Nawet sie nie odzywialem jak nalezy
Pozdro. dla mlodych pakerow.