lukaszkru
Robiłem kiedys cykl na zwykłej kreatynie z Olimpu + glukoza zeby było lepsze wchłanianie. Za 2 tyg chce zacząc xpanda. Czy do tego tez trzeba cos dobierac z curków (glukoza?ryboza?) ??
Pozdr
Pozdr
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
412
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
_Knife_
Moderator
Ekspert
Szacuny
204
Napisanych postów
11365
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86846
Cudzoziemskiej brał mono kreatyny. Walił po 15g dziennie + łyżka stołowa glukozy do każdej porcji krety. Może i placebo zadziałało, ale zadziałało. Zrobił 15kg, z czego 13 zostało na stałe.
Żryj glukozę dalej - tylko nie płacz jak cukrzycę złapiesz.
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-02-01 11:23:17
Żryj glukozę dalej - tylko nie płacz jak cukrzycę złapiesz.
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-02-01 11:23:17
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
...
Banan
Ekspert
Szacuny
11214
Napisanych postów
73002
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
962403
nie trzeba
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
191
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1141
Nie trzeba. XP po to ma taką formułę i po to tyle kosztuje, żeby nie trzeba było żadnych transporterów brać do tego. Zresztą gdzieś tu na Forum chłopaki pisali, że były badania niepotwierdzające skuteczności glukozy jako transportera kreatyny. PoZdro.
Ziggy X rządzi i nie ma ch... we wsi :]
...
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
107043
Napisanych postów
381294
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1720151
nie w xpandzie jest już wszystko.
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
_Knife_
Moderator
Ekspert
Szacuny
204
Napisanych postów
11365
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86846
ThiZ RoX - ***** no koments. Ciągle pokutują te same mity.
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
412
a ryboza ??? tez nie ma sensu ??
...
_Knife_
Moderator
Ekspert
Szacuny
204
Napisanych postów
11365
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86846
Nic nie ma sensu - poczytaj trochę potem pisz. Zresztą człowiek nie potrzebuje wcale tak dużo węglowodanów.
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
191
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1141
"Knife". O co Ci chodzi? Nie lubię tekstów w stylu "no comment". Ja mogę powiedzieć, że jak zrobisz 230 w siadzie to wtedy pogadamy! Ale tak nie powiem 
bo może wiesz więcej ode mnie. Rozwiń.
bo może wiesz więcej ode mnie. Rozwiń.Ziggy X rządzi i nie ma ch... we wsi :]
...
_Knife_
Moderator
Ekspert
Szacuny
204
Napisanych postów
11365
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86846
glukozy jako transportera kreatyny.
GLUKOZA NIE JEST ŻADNYM TRANSPORTEREM. O to tylko mi chodzi
http://klub.chip.pl/mma/suplementy.html#251
Akurat w przysiadzie biorę ponad 230 kg uwzględniając masę ciała (150+90) A przysiad z 230 na barkach do niczego mi nie jest potrzebny, może kiedyś. Szczerze mówiąc, to najwięcej co widziałem na żywo na siłowni to gość robił ok. 180-200 kg (+ masa ciała). Ale tak to bywa - pełno jest biorących 300 kg w sieci... To samo wyciskanie leżąc - rekord co widziałem koło 150-160 (dalej - nie mówię o filmach). Koniec dygresji
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-01-31 14:02:07
GLUKOZA NIE JEST ŻADNYM TRANSPORTEREM. O to tylko mi chodzi
http://klub.chip.pl/mma/suplementy.html#251
Akurat w przysiadzie biorę ponad 230 kg uwzględniając masę ciała (150+90)
A przysiad z 230 na barkach do niczego mi nie jest potrzebny, może kiedyś. Szczerze mówiąc, to najwięcej co widziałem na żywo na siłowni to gość robił ok. 180-200 kg (+ masa ciała). Ale tak to bywa - pełno jest biorących 300 kg w sieci... To samo wyciskanie leżąc - rekord co widziałem koło 150-160 (dalej - nie mówię o filmach). Koniec dygresji
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-01-31 14:02:07
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
...
IboK
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
4217
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
43747
Glukoza nie jest transporterem, choć wielu tak uważa. U mnie na siłowni połowa tak robi 
Mi sie udało 270+127kg
Mi sie udało 270+127kg
www.rafalkobylarz.pl
Facebook: Rafał Kobylarz Fanpage
http://www.youtube.com/watch?v=gordky-oNLM
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
191
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1141
A jak Ty to liczysz? Ja waże 117kg i robię 200kg na serię w przysiadzie 
Jak trenowałem nogi z Borysiukiem to on robił ponad 400kg na suwnicy na serię (bez wózka), natomiast ja walnąłem to na raz Napisałem przecież, że chłopaki mnie przekonali do tego, że glukoza jest marnym transpoterem kreatyny. Jeszcze kiedyś bym się tego nie słuchał. Człowiek uczy się całe życie A "Ibok" to jest master Oponę 340kg przetaczasz?
Zmieniony przez - ThiZ RoX w dniu 2007-01-31 14:20:21
Jak trenowałem nogi z Borysiukiem to on robił ponad 400kg na suwnicy na serię (bez wózka), natomiast ja walnąłem to na raz Napisałem przecież, że chłopaki mnie przekonali do tego, że glukoza jest marnym transpoterem kreatyny. Jeszcze kiedyś bym się tego nie słuchał. Człowiek uczy się całe życie A "Ibok" to jest master Oponę 340kg przetaczasz?
Zmieniony przez - ThiZ RoX w dniu 2007-01-31 14:20:21
Ziggy X rządzi i nie ma ch... we wsi :]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
