czy do xpanda brać glukoze lub inny monocukier ??

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 412

Robiłem kiedys cykl na zwykłej kreatynie z Olimpu + glukoza zeby było lepsze wchłanianie. Za 2 tyg chce zacząc xpanda. Czy do tego tez trzeba cos dobierac z curków (glukoza?ryboza?) ??
Pozdr

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

_Knife_ Moderator

Ekspert

Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86829

Cudzoziemskiej brał mono kreatyny. Walił po 15g dziennie + łyżka stołowa glukozy do każdej porcji krety. Może i placebo zadziałało, ale zadziałało. Zrobił 15kg, z czego 13 zostało na stałe.

Żryj glukozę dalej - tylko nie płacz jak cukrzycę złapiesz.

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-02-01 11:23:17

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11391 Napisanych postów 72666 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958364

nie trzeba

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

ThiZ RoX

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 191 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1141

Nie trzeba. XP po to ma taką formułę i po to tyle kosztuje, żeby nie trzeba było żadnych transporterów brać do tego. Zresztą gdzieś tu na Forum chłopaki pisali, że były badania niepotwierdzające skuteczności glukozy jako transportera kreatyny. PoZdro.

Ziggy X rządzi i nie ma ch... we wsi :]

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94391 Napisanych postów 364317 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668766

nie w xpandzie jest już wszystko.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

_Knife_ Moderator

Ekspert

Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86829

ThiZ RoX - ***** no koments. Ciągle pokutują te same mity.

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1

...

lukaszkru

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 412

a ryboza ??? tez nie ma sensu ??

...

_Knife_ Moderator

Ekspert

Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86829

Nic nie ma sensu - poczytaj trochę potem pisz. Zresztą człowiek nie potrzebuje wcale tak dużo węglowodanów.

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1

...

ThiZ RoX

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 191 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1141

"Knife". O co Ci chodzi? Nie lubię tekstów w stylu "no comment". Ja mogę powiedzieć, że jak zrobisz 230 w siadzie to wtedy pogadamy! Ale tak nie powiem

bo może wiesz więcej ode mnie. Rozwiń.

Ziggy X rządzi i nie ma ch... we wsi :]

...

_Knife_ Moderator

Ekspert

Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86829

glukozy jako transportera kreatyny.

GLUKOZA NIE JEST ŻADNYM TRANSPORTEREM. O to tylko mi chodzi

http://klub.chip.pl/mma/suplementy.html#251

Akurat w przysiadzie biorę ponad 230 kg uwzględniając masę ciała (150+90)

A przysiad z 230 na barkach do niczego mi nie jest potrzebny, może kiedyś. Szczerze mówiąc, to najwięcej co widziałem na żywo na siłowni to gość robił ok. 180-200 kg (+ masa ciała). Ale tak to bywa - pełno jest biorących 300 kg w sieci... To samo wyciskanie leżąc - rekord co widziałem koło 150-160 (dalej - nie mówię o filmach). Koniec dygresji

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-01-31 14:02:07

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1

...

IboK

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 4217 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 43747

Glukoza nie jest transporterem, choć wielu tak uważa. U mnie na siłowni połowa tak robi

Mi sie udało 270+127kg

www.rafalkobylarz.pl
Facebook: Rafał Kobylarz Fanpage

http://www.youtube.com/watch?v=gordky-oNLM

...

ThiZ RoX

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 191 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1141

A jak Ty to liczysz? Ja waże 117kg i robię 200kg na serię w przysiadzie

Jak trenowałem nogi z Borysiukiem to on robił ponad 400kg na suwnicy na serię (bez wózka), natomiast ja walnąłem to na raz

Napisałem przecież, że chłopaki mnie przekonali do tego, że glukoza jest marnym transpoterem kreatyny. Jeszcze kiedyś bym się tego nie słuchał. Człowiek uczy się całe życie

A "Ibok" to jest master

Oponę 340kg przetaczasz?

Zmieniony przez - ThiZ RoX w dniu 2007-01-31 14:20:21

Ziggy X rządzi i nie ma ch... we wsi :]

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat