Wasza ulubiona partia mieśni

nienawidze akurat razem

Ty georgu, żorzu czy jak Ci tam jest w ilu jeszcze tematach wkleisz ten swój przeszczep ?? :o

tyle bede go wklejal az bedziesz mial mojego bicka przed oczami 24h na dobe

tric
przedramie

najbardziej ulubione:
1.przedramiona
2.placy
3.nogi (ostatnio polubiłęm przysiady )
4.klata
5.barki
6.biseps
7.triceps

chyba najbardziej jestem zadowolony z pleców właśnie i przedramion

ja lubie tylko brzuch i noge ! nienawidze klatki rąk itp

Mehehe...Klatka i biceps...tak plazowo troszeczke ;) A potem sa plecy,tric,barki i nogi.Nienawidze wrecz cwiczyc barkow i nog a te paradoksalnie mam najmasywniejsze i bardzo dobrze rozwiniete :)

To się ciągle zmienia , przez jakiś czas lubie tą partię , a potem moge nie lubić


1.Najszersze - nie lubie podciągań i ściągań z góry na wyciągu , za to lubie wszelkie wiosłowania ( oprócz wiosłowania sztangielką )
2.Prostowniki - martwy lubie , uniesien tułowia z opadu nie
3.Czworogłowe - przysiady jak narazie mogą być chodź kilka razy tylko robiłem , prostowań i suwnicy nie lubie
4.Dwugłowe - nie lubie
5.Łydka - nie nawidze
6.Klatka - wyciskania lubie , rozpiętki hantlami nie , za to na maszynie i bramie tak
7.Braki - nie lubie ( po nogach i prostownikach najsłabiej rozwinięta partia )
8.Triceps - francuskie średnio , wyciąg lubie , pompki na poręczach lubie ( mimo , że słaby jestem ) , wycisk wąsko lubie
9.Biceps - sztangi nie lubie , modlitewnika nie lubie , hantle uwielbiam
10.Kaptury - lubie

Ja najbardziej lubię łydki, uda, biceps i plecy. Nogi - wiadomo , spudniczka i te sprawy A biceps i plecki to moja schiza. Tricepsika też bardzo lubię ale jak będzie on widoczny to zaczne się z tym obnosić dopiero. Sog za temat

lapy (bic,tric,przedramiona)
potem kolejno:
barki
klata
plecy
nie lubie nog i brzucha...