Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
539
stojąc przed lustrem zauwarzylem ze mój mostek coraz mocniej się zapada. Co może byc przyczyną tego...
1) ostatnio sztangę zastępuję hantelkami
2) podczas wyciskania leżąc w górnej fazie ruchu dotykam hantlem o hantel -> czytałem że pobudza to wew. str. klatki
3) coraz częściej się garbię
4) niewygodne łóżko
5)słabo rozwinięte mięsnie brzucha
domyslam się ze wszystkie w. wymienione punkty pasują do mojego pytania, ale moze ktos mial taki problem i wie któy z nich wplywa najbardziej... moim zdaniem sa to te hantle... uzywam bardzo dyzych ciezarow.
proszę oodp. I propozycje ewentualnych cwiczen (na poprawe wygladu) ja od dzis staram sie nie garbic;) pozdrawiam
Szacuny
16
Napisanych postów
2749
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14835
ile masz lat?
w jakim czasie zaobserwowales te zmiany?
Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
539
witam. wiek 19lat, waga 65kg, staż 4lata, cel - masa.
zmiany zauwarzyłem nagle.. wychodząć spod prysznica. Wcześniej nie mialem tak zapadniętego mostka (nie mam szewskiej klatki).
Szacuny
1
Napisanych postów
218
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3303
wiem ze to prozaiczne ale polecam wizyte u lekarza... jesli "coraz czesciej sie garbisz" to cos musi byc nie tak. czy wada jest rowniez widoczna gdy stoisz calkiem prosto? pochodz na basen, pomaga przy trzymaniu postury - sprawdzone. mi osobiscie pomaga tez bieganie (mam/mialem skolioze i garbilem sie nawet bardzo; coraz mniej)
krzych666: rozpi******a mnie Twoje odpowiedzi w tym poscie
Szacuny
16
Napisanych postów
2749
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14835
Moze ma 150cm wzrostu?
Sluchaj a to nie miesnie Ci urosly? Idz do lekarza.
Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal