ktosqqq

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

539

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.11.2008 (10:48)

Data rejestracji 27.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	coś się dzieje z moim mostkiem... pomocy stojąc przed lustrem zauwarzylem ze mój mostek coraz mocniej się zapada. co może byc przyczyną tego... 1) ostatnio sztangę zastępuję hantelkami 2) podczas wyciskania leżąc w górnej fazie ruchu dotykam hantlem o hantel -> czytałem że pobudza to	17	2007-01-10 00:28
Odżywki i suplementy	megabol+activita witam zakupiłem sobie: activita tribuactiv b6 testosterol 250 megabol dibencozide magnum jak połączyć te suplementy? jakie dawkowanie? dziękuję za odpowiedzi! zmieniony przez - ktosqqq w dniu 2006-11-29 17:37:01	8	2006-11-29 17:31
Trening dla zaawansowanych	pytanie o klatę (2x w tyg) witam. mam pytanie dot. treningu klaty. staż - już ponad 2lata. aktualnie biorę kreatynę + gainer + białko, dieta jest. czy mogę klatę ćwiczyć 2razy w tygodniu? pon i pt? oczywiście w piątek nie odczuwam juz zakwasów po poniedziałkowym	5	2006-08-27 23:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	coś się dzieje z moim mostkiem... pomocy	2007-01-13 20:23
Trening dla zaawansowanych	coś się dzieje z moim mostkiem... pomocy	2007-01-10 23:28
Odżywki i suplementy	megabol+activita	2006-11-29 20:53
Po siłowni, o siłowni	Piosenka o kulturyście	2006-11-05 20:03
Po siłowni, o siłowni	mała prośba dot. usuniętego tematu	2006-11-04 23:04
Trening dla zaawansowanych	pytanie o klatę (2x w tyg)	2006-08-28 13:40