coś się dzieje z moim mostkiem... pomocy

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 539

stojąc przed lustrem zauwarzylem ze mój mostek coraz mocniej się zapada. Co może byc przyczyną tego...
1) ostatnio sztangę zastępuję hantelkami
2) podczas wyciskania leżąc w górnej fazie ruchu dotykam hantlem o hantel -> czytałem że pobudza to wew. str. klatki
3) coraz częściej się garbię
4) niewygodne łóżko
5)słabo rozwinięte mięsnie brzucha

domyslam się ze wszystkie w. wymienione punkty pasują do mojego pytania, ale moze ktos mial taki problem i wie któy z nich wplywa najbardziej... moim zdaniem sa to te hantle... uzywam bardzo dyzych ciezarow.

proszę oodp. I propozycje ewentualnych cwiczen (na poprawe wygladu) ja od dzis staram sie nie garbic;) pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

radosqn

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 199 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2938

a jaki masz staż i najlepiej jakbys wkleił swój plan treningowy

...

krzych666

Ekspert

Szacuny 315 Napisanych postów 5572 Wiek 54 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16915

Co znaczy, że mostek "się zapada" ? To nie Atlantyda.

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...

dzi

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2749 Wiek 43 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14835

ile masz lat?
w jakim czasie zaobserwowales te zmiany?

Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal

...

ktosqqq

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 539

witam. wiek 19lat, waga 65kg, staż 4lata, cel - masa.
zmiany zauwarzyłem nagle.. wychodząć spod prysznica. Wcześniej nie mialem tak zapadniętego mostka (nie mam szewskiej klatki).

...

Chong Li

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1655 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 23447

Może Ci mięśnie na klacie rosną i masz takie dziwne wrażenie ;p

Pochlebcy są podobni do przyjaciół tak jak wilki do psów

...

radosqn

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 199 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2938

wrzuc zdjęcia jak masz to może ktoś fachowo ci odpowie
4 lata i 65 kg coś słabo

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

...albo złudzenie, albo skrzywienie kregoslupa/pewnie cały dzionek siedzisz garbiac sie przed kompem?/

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-01-10 23:44:57

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

krzych666

Ekspert

Szacuny 315 Napisanych postów 5572 Wiek 54 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16915

Coś tu nie gra. Po 4 latach budowania masy ważysz 65 kilo? To ile ważyłeś jak zaczynałeś ? 20 ?

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...

erufiku

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 218 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3303

wiem ze to prozaiczne ale polecam wizyte u lekarza... jesli "coraz czesciej sie garbisz" to cos musi byc nie tak. czy wada jest rowniez widoczna gdy stoisz calkiem prosto? pochodz na basen, pomaga przy trzymaniu postury - sprawdzone. mi osobiscie pomaga tez bieganie (mam/mialem skolioze i garbilem sie nawet bardzo; coraz mniej)

krzych666: rozpi******a mnie Twoje odpowiedzi w tym poscie