SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ciagłe spadki dlaczego sie tak dzieje ???

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1547

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 509 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9861
witam. Mam problem. w ciagu ostatniego roku brałem 3 sesje odzywek:
- kreatyna + glutamina +własne zma
- 15 kg MASS XXL
- kreatyna
+ glutamina +własne zma

za kazdym razem startowałem z pułapu 44,5~44.8 cm w bicepsie. Po kazdym cyklu miałem 45,7-46cm bez treningu. Ale ok 1,5-2 miesiące po zakończeniu cylku obwód wracał do poprzednich wymiarów. Miesiąc temu skończyłem cykl kreat+glut i juz mi zostało 45cm. Dlaczego tak sie dzieje ??? nigdy czegos takiego nie miałem

<<< powrót >>>

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 112 Napisanych postów 11455 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 83143
Krzychu zainteresuj sie estrem lub kre-alkalyn .Ester nie ciągnie prawie wody,a pompa masakryczna u mnie była.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42589
moze braki w diecie ?
po cyklu ?
joł.

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 310 Napisanych postów 5572 Wiek 52 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16915
Cykle kreatynowe rozumiem - ale "MASS XXL" to chyba gainer, który powinien być stałym elementem diety podobnie jak białko.

Dodatkowo kreatyna powoduje lekkie złapanie wody, normalne jest, że po zakończeniu cyklu kreatynowego efekt ustępuje.

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42589
jaka to była kreatyna ?
bo jak mono to normalne-ciągniesz wode i ciągniesz, szybko rośniesz, ale po odstawieniu proszków połowa wody spada.

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 310 Napisanych postów 5572 Wiek 52 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16915
Don, co byś polecił z kreatyn jeśli nie mono ? (mono zresztą działa najmocniej za pierwszym razem).

Testowałem tylko mono, nie mam doświadczenia z jabłczanami i innymi, jeśli kojarzysz podaj proszę pokrótce najważniejsze różnice w praktyce.

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42589
cześć krzychu.
No różnica jest

* monohydrat - dobrze wpływa na rozwój masy i siły, do tego dochodzi efekt nawodnienia- szybko zwiększasz wymiary, mięsnie puchną, ale po odstawieniu woda schodzi i jak wiadomo wymiary też maleja.

* jabłczan - bardzo dobry zarówno na masę, siłę, nie nawadnia-to zaleta, zwiększa ukrwienie mięsni-co na treningu owocuje większą "pompą" ale wiadomo nie tak jak na innych środkach..

Więc co lepsza ?
W początkowych fazach to mono-wiadomo masa ponad wszystko.
Jeżeli natomiast zależy nam na estetyce to jabłczan jak najbardziej


Do tego dochodzi jeszcze ester- ale o tym to ja zupełnie pojęcia nie mam

Wypowiedz kulawa, ale w suplach sie nie specjalizuje

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 310 Napisanych postów 5572 Wiek 52 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16915
thx

To jak dojem mono to zakupię jabłczan

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42589
możesz zakupić jakiś miks, np teraz nitro shock- activity- 3 rodzaje kreatyny + dodatki.
pozdrawiam

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 3691 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 84035
krzych za******l sobie jakiegoś dobrego staka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42589
a jak, wtedy zdobędziesz te upragnione 55 w łapce

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 3691 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 84035
Nie no, nie ma śmiacia.

Krzychu a kiedy ostatnio byłeś na towarze? (jak nie chcesz to nie pisz)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy posiada ktos dobry plan na mase

Następny temat

rekord swiata w wyciskaniu na lawce poziomej

nutloveb