Pierwszy cykl

17 lat
185 cm
75 kg
dieta jest
ćwiczyć też umiem

Ćwicze 4 miesiące. Wiem, niektórzy powiedzą, że to za wcześnie na odżywki. Tak się zdarzyło, że mam ponad 200zł do wydania i przede mną ferie podczas których można porządnie zbilansować diete stąd moja decyzja o odżywkach.
Cel jest prosty - 3-5kg masy.

Odżywki które mam "na oku"(oczywiście ze sklepu sfd):
-BIOGENIX Cell Pump Orange 450g + Creatine 250g
-Olimp System Protein 80 3200g
oraz ewentualnie
-BIOGENIX Carb BX 2500g

Pytania:
1.Czy to dobry wybór jak na pierwszy cykl?
2.Czy przy odpowiedniej diecie mój cel zostanie osiągnięty?
3.Czy jest sens brania Carbo razem z odżywką białkową?

Już od jakiegoś miesiąca stosuje plan treningowy z priorytetem na łapy, który napisał Don Garcia:
https://www.sfd.pl/Plany_treningowe_3-4_dniowe_!!!_+_plan_z_priorytetem_na_łapy_6_strona-t230183-s6.html

Zmieniłem tylko ćwiczenia na te które czuje, że "lepiej mi wchodzą".
Wcześniej miałem własny plan który wcale dużo nie różni się od tego.

1. dobry wybór, ale nie przy takim stażu, sam gainer wystarczy w zupełności
2. www.wróżka.pl
3. jest

hmm
kozik wyczerpał temat zupełnie ...

za wczesnie

Za wczesnie troszke na odzywki no ale coz i tak je kupisz wiec :

Jest to dobry wybor

Cel osiagniesz jezeli przylozysz sie do diety treningu itp.

Jest sens kupowania oddzielnie bialka i carbo.

Pzdr

j/w

narazie trening i dieta,

nie ma co się palić na kreatyny,

jedynie białko/carbo/gainer w zależności od braków w diecie.

pozdr.

jest sens jeśli bedzie dobra dieta, trening, regeneracja,, a zresztą co bede pisał to samo tak jak ojdan powiedział

ale poczekaj jeszcze troche na krete przyjdzie czas

Większość uważa, że jeszcze za wcześnie, więc moge poczekać.

Jaki wg Was trzeba mieć staż aby zacząć myśleć o zakupie odżywek?

supli chyba, 6 miechow to minimum

Zostaw bialko i carbo...

tylko i wyłacznie białeczko i carbo :) do kreatyn jeszcze długa droga wiec nie zmarnuj tego... dopóki organizm rosnie... nie bierz zadnych kreatny ani nic w podobie... dopiero wtedy jak stagnacja da znac o sobie siegnij po jakies mono tak ze 2 moze 3 cykle.... w dalszej kolejnosci jkas buforowana kreatyna a dalej stacki :)
narazie glowny cel to dieta... dobre cwiczenia i zero opitalania :)
kup białko... carbo i witaminy... młody organizm potrzebuje duzo witamin przy takich treningach