Wasze rekordowe osiągi, w krótkim czasie

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 147 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2898

Jestem ciekaw jakie postępy zanotowaliscie w krótkim czasie.
ja jestem dopiero początkującym i uzyskałem narazie takie postępy w ciągu ok 2 miesięcy:
Klatka obw nie podaje, bo mam tłustą bardzo (ale kupuje jutro rowerek). wyciskałem 50, teraz wyciskam 62,5.
biceps miałem 30, teraz mam 35, mierze po niedużym skosie,
barki mam 120 w barkach
łydka 40 miałem 38,
a udo to nie wiem ;D a wy ?? :D

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kojot15

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 51286

mi tam na poczatku najlepiej sila na klate poszloa po 3 miesiacach z 60 na 100

a i wazyklem 5x kg

)

www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8

...

dywciasfd

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1322 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15215

"biceps miałem 30, teraz mam 35, mierze po niedużym skosie" jezuuuuu

W dwa miesiace 5 cm?

...

Adrian1310

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 12202 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 152586

Człowieku ja ćwicze pół roku ponad i nie urosło mi jeszcze 5cm w bicu. Kujesz dupee??

Podaj że piwo mie!

...

Ronin1310

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2125 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6171

Mi w pół roku ledwo 1,5 centa się ruszyło. Po niedużym skosie

lepiej metrem dwa razy owijaj

Wogóle co to za post? Wyniki każdego (prawie) są w profilu, zresztą było juz multum tkaich tematów. Połowa ludu będzie ściemniać iel to nie biorą itp... ogółem cienki temat

ćwicz dalej:)

Jeśli opuszczasz trening, to ktoś inny kto pragnie zwycięstwa bardziej ma wtedy trening życia i
już nigdy go nie dogonisz...

Animal

...

SzerszuPaq

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 548 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7698

oo lol 5cm w pol roku.. na czym ty jedziesz??

"Zapominając o tym, co za mną, pędzę ku wyznaczonej mecie."

...

Newbiesm

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 142 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3488

Co sie dziwicie...Wasze zachowanie jest dla mnie dziwne. Cwicze 3 miesiace na poczatku mialem 31,5~ mam 35,6...mam gdzies wymiary. Estetyka i symetria ,to klucz do poprawienia sylwetki.

Poczatkujacy...Pawel jestem.

...

Ronin1310

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2125 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6171

Lepiej zmierz jeszcze raz, bo łapki to raczej tak szybko nie rosną. I nie mierz pod skosem

Jeśli opuszczasz trening, to ktoś inny kto pragnie zwycięstwa bardziej ma wtedy trening życia i
już nigdy go nie dogonisz...

Animal

...

Newbiesm

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 142 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3488

Nie mierze pod skosem. Skoczylo mi 4cm w lapie przez 3 miesiace. Kazdy jest inny. Temat "Wasze rekordowe osiągi, w krótkim czasie" odpisalem na temat...z Toba dyskusji prowadzic nie bede, nie ma sensu. Nie wierzysz nie wierz. Klade na Ciebie.

Pozdr/

Poczatkujacy...Pawel jestem.

...

Ronin1310

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2125 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6171

Wiesz, nie tylko ja w to nie wierzę, bo większość tych którzy się tu wypowiedzieli

A zresztą ta dyskusja nie ma sensu, jak Ci skoczyło to chwała Panu i tylko się cieszyć możesz...
I nie oburzaj się tak, bo tylko wyraziłem swoje zdanie

Jeśli opuszczasz trening, to ktoś inny kto pragnie zwycięstwa bardziej ma wtedy trening życia i
już nigdy go nie dogonisz...

Animal

...