Wasze rekordowe osiągi, w krótkim czasie

5 cm w lapie. watpie.ale mozliwe bo mi masa w 3 michy skoczyla o 15 kg w gore a sila o 35.teraz jest 100(mam 15 lat) ale w lapie 5 cm w 2 miechy to raczej watpie

w sumie mozeliwe do osiągnięcia. I mam nadzieje ze jest to miesien a nie fat.
Ja z kolei cwicze miesiac i bic mi urósł 3 cm! (jak zaczynalem mialem 29,5cm dokladnie) Mowie powaznie i bez ściemy. Na dodatek zero tłuszczu bo witki mam wysuszone. Glupio sie tak chwalić ale mam chyba dobrą genetyke .

Zaraz zacznie sie wypisywanie ile komu poszlo w lapie w miesiac...

Co tak malo osob zmienilo awatary na swiateczne? Panowie.

Co za śmieszny temat,ma chyba na celu dowartościować autora
Gupio brzmi jak niewiem co,zaraz wpadnie ci tu jakiś koks-sezonowiec co zarzucił se porządny cykl i zdobył 6 cmw miesiąc i 30 kg wiecej na klate

Hehe po skosie to mi przybylo 10 centymetrów (od lokcia do braku ) jezlei to prawda to musisz miec za***ista genetyke bo mi w 3 miesiace przybylo 0,5 cm...

LOL a mówi się że 3 cm w ciągu roku to jest bardzo dobry wynik a tu ludzie po miesiącu mają 5-6 cm więcej.

2 cm w łapie, 3 cm w klacie
na treningu domatora w 2,5 miesiąca

Gdy zaczynałem przygodę z siłownią ,,weszło" mi przez 4 miechy ok. 3 cm w biku. Najszybszy zaś przyrost w łapie zanotowałem po pierwszym użyciu krety (80 tab. 500mb naturella - żadna dawka, zeżarłem w 10 dni) - z 34,5 na 36cm (w ciągu 3 tygodni)oraz po wprowadzeniu ostrego treningu na triceps - z 38 cm na 39,5 (2 tygodnie).Potem było już miernie. Pozdro dla wszystkich

Dyzio zauważ,ze na tym forum 75% ludzi ma rewelacyjną genetyke,przynajmniej tak o Sobie piszą tylko ciekawe ile w tym jest prawdy
Najszybszy przyrost jest u każdego zawsze na samym początku i srednio jak zaczynamy przygode z siłką na samym początku łapa idzie góra 1,5-3 cm reszta to bajki.Niewiem wogóle po co taki temat,przeciez na tym polu i tak będą gorować koksy sezonowcy,którzy mogą miec na początku super przyrosty

Mi kiedyś w 18 dni maxymalny wycisk na klatę wzrósł o 7,5 kg :)