MEGA TEST - Kaizen by Hardened pods. str.90-92 - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442

Podeslij maila to zalacze filmik z proby na 210 z oderwaniem dupy.

Jak kiedys zrobie filmik na jednej rece to tez dam, "niestety" dozuje wysilek z treningu na trening i nie chce spieprzyc podciaganiem na 1 rece dla szybkich dowodow..

Koks potrzebny jest tym co sie spiesza, znasz historie o kroliku i zolwiu...

PS: niektore angielki sa za***iste, tylko ze maja taki lifestyle ze obrastaja w samar po 16 roku zycia i koniec z heartbreakerstwem. Prawde mowiac wiecej tu ladnych dziewczyn widze niz w Polsce, ale to od mniejszego poziomu stresu w UK.
Te co dbaja o siebie sa nadal... OK..

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...

Kamiru

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 39451

No Hard, widze ze sie bedzie dzialo, jutro zajrze wieczorem (jak codziennie zreszta).

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...

r4q

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 337 Wiek 57 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12926

Gratuluje swietnego stylu i jeszcze lepszego poczucia humoru.
Niby to "tylko test " a czyta sie jak dobra ksiazke!
Nie potrafilem odmowic sobie przyjemnosci i przeczytalem takze poprzedni jednym tchem.
Powiadomki wlaczone, wiec z niecierpliwoscia czekam na dalsze "czesci"

pozdrawiam

nic na siłę - weź większy młotek!

...

everr

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 8416 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 79983

Hard - a wiesz jaki masz uraz ? fizjo cos podejrzewa ? jesli nie to w jaki sposob laser moze cos zdzialac ? zreszta swoje zdanie o laserze podtrzymuje, dziala tak jak gluco i reszta "magicznych" lekarstw.

przeczytaj to co napisalem o rozpoznaniu bez zdjecia, do mnie to tez nie trafialo dlatego dalej uwazam ze bez rtg nie ma do pacjenta nawet co podchodzic. Ale napisalem co mi Kradam tlumaczyl a ma większa wiedze odemnie w tym temacie

http://wicek-lampy.cba.pl/

"profesjonalna" naprawa

...

Hardened

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1826 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12345

r4q: i jak się podobał poprzedni test?

everr: najprawdopodobniej chodzi o zaczepy bocznego aktonu barku (diagnoza postawiona przez fizjo na podstawie badania bolesności przy różnych rodzajach i zakresach ruchu). Gluco na to nie pomoże, ale przy urazach tkanki chrząstnej jest bardzo skuteczna, więc nie wiem skąd ten sceptyzyzm.

MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY -> http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=97

...

mysteryy

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 87 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4233

Sorry za moj poprzedni post - cos nie wyszlo.

Na wstepie chcialem Ci Hardened powiedziec, ze REWELACYJNIE prowadzisz swoj test. Czyta sie to wybornie:) - pelen profesjonalizmy

Chcialem zadac Ci pytanie... jestes endo czy ektomorfikiem? bo wazyles na poczatku niecale 80 kg a w diecie masz ponad 4000 kcal.
Mam jeszcze jedno pytanie o Twoja diete... piszesz, ze do bulek dajesz jakies miecho... moglbys powiedziec co konkretnie?

Pozdrawiam Cie goraco i mocno trzymam za Ciebie kciuki

...

Hardened

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1826 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12345

mysteryy: jestem ekto i to na dodatek c.holernym hardgainerem, dlatego wsuwam takie góry kalorii, by złapać masę. Do bułek daję głównie białe mięcho, najchętniej wędzonego indyka.

MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY -> http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=97

...

malphas

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1284 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12989

Hardened - o ile pamietam ostatnio mowiles o zamiarze zakupu parowaru, nie lepszym pomyslem bylby gril elektryczny? Rano wystarczy nastawic ryz na gotowanie, piersi z kurczaka roztłuc i wstawic do grila, jedzonko na caly dzien sie robi, a w tym czasie ty np: golisz sie itp. Potem jedzonko dzielisz do pojemnikow i po kłopocie

Właśnie mi sie przypomniało, ze miałeś taki problem to postanowiłem napisac. Powodzenia w drugiej czesci cyklu

pozdro ...

" (...) wystarczy ruszyć dupę i pokazać klasę (...) "
---------------------------------
www.jwip.pl
www.wlodarek.waw.pl

...

Hardened

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1826 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12345

W parowarze mogę wstawić i ryż i kurczaka jednocześnie

.

Dziś parę godzin obrabiałem materiały do relacji z treningu, jaką tu wrzucę jutro. Szykujcie się! Jeśli to nie będzie najlepsza relacja z treningu, jaką widzieliście, to ja składam rękawice

MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY -> http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=97

...

dzi

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2749 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14835

Haha ale mi juz popcorn wystygl!

Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat