...
Napisał(a)
Witam :) z racji że zaczynam mieć dość pewnych produktów w swojej dziecie zwracam się do Was o pomoc i radę. Czym zastąpić poranny twaróg ? Jeśli chodzi o drugie śniadanie to jem rybkę w pomidorach i też bym chciał ją wymienić na coś innego. Ostatnia kwestia to kolacja, tuńczyk w sosie własnym mnie wykańcza, wiem że można jeszcze bodaj makrele jeść, ale chętnie dowiem się o innych opcjach
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zamiast twarogu odżywka białkowa, zamiast tuny kurak a na noc trioche twarogu chyba miżesz zjeśc.
Nie wiedzieć i zapytać to wstyd na chwile. Nie wiedzieć i nie zapytać to wstyd na całe życie.
...
Napisał(a)
Ja odżywkę spożywam dwa razy dziennie, zaraz po obiedzie, oraz po treningu razem z posiłkiem po treningowym
...
Napisał(a)
na śniadanie płatki owsiane z rodzynkami i bananem a rybke polecam pange na parze skropioną cytryną i z przyprawa do ryb kamisa bardzo delikatne i smaczne mięso
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Co do płatków owsianych to na śniadanie je również jem, podobnie jak twaróg :) Czekam na inne propozycje :)
...
Napisał(a)
lodzianin, masz moze dane kcal i makro odnosnie pangi ?
Ja tylko ta rybke wsuwam, bo moim zdaniem nie ma smaczniejszej.
Tylko ze ja dusze w piekarniku z koprem
Ja tylko ta rybke wsuwam, bo moim zdaniem nie ma smaczniejszej.
Tylko ze ja dusze w piekarniku z koprem
...
Napisał(a)
na śniadanie płatki owsiane z rodzynkami i bananem
czy to jest propozycja zamiany porannego twarogu?
czy to jest propozycja zamiany porannego twarogu?
1
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
Napisał(a)
Wielkiego wyboru to nie masz :)
Zamiast twarogu moze jajka tylko tluszcz bedziesz musial doliczyc, inna opcja to ryba/kurczak ale mi przynajmniej nie wchodzi takie jedzenie rano. Jest jeszcze odzywka ;)
Co do II sniadania to kupuj rozne ryby, niekoniecznie w pomidorach, zeby troche urozmaicic, mozesz tez wszamac kanapki z wedlina lub zoltym serem (wszystko dobrej jakosci, a nie bialy chleb z mortadela
A na kolacje zamiast tunczyka chyba tylko ser zostaje lub odpowiednia odzywka.
Inna sprawa ze kazda z w/w "substancji zywieniowych" mozna odpowednio urozmaicic dzieki czemu nie bedzie tak monotonnie :)
Zamiast twarogu moze jajka tylko tluszcz bedziesz musial doliczyc, inna opcja to ryba/kurczak ale mi przynajmniej nie wchodzi takie jedzenie rano. Jest jeszcze odzywka ;)
Co do II sniadania to kupuj rozne ryby, niekoniecznie w pomidorach, zeby troche urozmaicic, mozesz tez wszamac kanapki z wedlina lub zoltym serem (wszystko dobrej jakosci, a nie bialy chleb z mortadela
A na kolacje zamiast tunczyka chyba tylko ser zostaje lub odpowiednia odzywka.
Inna sprawa ze kazda z w/w "substancji zywieniowych" mozna odpowednio urozmaicic dzieki czemu nie bedzie tak monotonnie :)
Cwicze i cwicze i cwicze... i widac efekty ;]
...
Napisał(a)
Na sniadanie wsuwaj jajka. mozesz np 2cale+2 bialka. A na drugie sniadanie graham+10-15dag filety z indyka sklepowego tylko nie za 15zl tylko raczej za ok 20 Pozdr
P.s. A kolacja kurak gotowany + warzywko + oliwa z oliwek. Bardzo dobra salatka i spoko wchodzi!
Zmieniony przez - puramuk w dniu 2006-12-11 09:16:44
P.s. A kolacja kurak gotowany + warzywko + oliwa z oliwek. Bardzo dobra salatka i spoko wchodzi!
Zmieniony przez - puramuk w dniu 2006-12-11 09:16:44
...
Napisał(a)
To, że nie tylko kurczak jest ok. chyba jest jasne? Wieprzowina, wołowina gotowana/pieczona przykładowo też.
Polecane artykuły