Trening po alkoholu?

Od zawsze jeśli zdarzyło mi się poimprezować często następnego dnia ćwiczyłem. Zastanawiam się czy to w ogóle ma sens? Czy jednak nielepiej dać sobie spokój dzień po imprezie, bo możliwe, że trening na kacu odnosi odwrotny skutek. Co o tym sądzicie?

ja zawsze w piatek pije a zawsze w sobote rano robie trening jakos nie zauwazylem skutkow ubocznych, no apetyt slabnie, trzeba poczekac az w miare wroci, cos wchlonac i mozna jechac. Ale kazdy inaczej reaguje, Jeden wstanie jeszcze o 4 w nocy pijany i zrobi trening, a inny po piciu nie moze cwiczyc pare dni...

najlepiej w ogóle nie pić :), ale wtedy tyle człowiek z życia traci...:)

albo Kulturystyka albo %%% cwiczysz dla "jaj" czy zeby cos osiagnac??

Heh... dylemat: "kulturystyka albo %" jest tylko wtedy gdy komuś zależy na osiaganiu sukcesów i zdobywaniu nagród w tym sporcie. A jeżeli ktoś jest "normalnym, szarym" człowiekiem to oczywiste, że sobie popije.

Ja ćwicze i - nie będę kłamał - dosyć często zdarza mi się coś popić. Zdaje sobie sprawę, że przez to mam dużo mniejsze efekty, ale przynajmniej życie mi nie ucieknie. A "koksuje się" (wyrażenie potoczne - ćwiczę na sucho) dla lepszego samopoczucia i wygladu - i widzę efekty mimo "piątkowego" stylu życia. No i lepiej pic i ćwiczyc, niz pic i nie cwiczyc.

Stwierdzenie: "Jeśli pijesz to nie ćwicz" jest załosne :]

ja raz nawet po paru piwkach robilem trening barków prawie sie dorobilem kontuzji przy wyciskaniu z przed glowy sztangi puscilem ją przy rozprostowaniu rąk
sądze ze wypić 2 piwka w weekend to nic zlego nerki poczysci co innego jak jestem na cyklu krety albo czegoś innnego

olczi propagande siejesz .

rekordy na kacu zawsze najlepiej się śrubuje .

oczywiscie picia w dziale trening NIE POCHWALAMY ! .

ale i tak lepiej przed treningiem niz po (?)

Jeśli chodzi o alkochol to wiadome, że odwadnia, obniża poziom hormonów no i zwiększa katabolizm. No ale nie popadajmy znowu w abstynencje. Od czasu do czasu można pogrzać ale nie na każdej imprezie musisz doić tyle ile dają :). Dzień po zabawie to lepiej nie cwiczyć.

czemu niby nie cwiczyc?

No wiesz na kacu często nie masz apetytu i siły a po drugie większy katabolizm.