SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

trening

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1169

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
ramzio87
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 68 Wiek 28 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5133
czesc wiec tak cwiczylem 2 lata na raty a teraz zaczynam wziosc sie za siebie moglibyscie pomuc mi jaki trening bedzie najlepszy (4dni najlepiej)
wiek-19lat
staz-2 lata z przerwami
waga-73kg
wzrost-177wzr
z gory dzieki za fachowa pomoc specjalistow!!!pozdro
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
WODYN TRENING
Ekspert
Szacuny 295 Napisanych postów 14936 Wiek 45 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 31442
Uzupelnij profil zebym mial wiecej informacji.

Poza tym powiedz jakie konkretnie dni Cie interesuja..

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...
Napisał(a)
adamfryt
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 69 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 844
https://www.sfd.pl/JAK_UŁOŻYĆ_WŁASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html zacznij od początku.
...
Napisał(a)
ramzio87
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 68 Wiek 28 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5133
poniedzialek wtorek czwartek piatek
...
Napisał(a)
WODYN TRENING
Ekspert
Szacuny 295 Napisanych postów 14936 Wiek 45 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 31442
JESZCZE PROFIL!



Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-11-22 14:58:41

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zakwasy

Następny temat

Plan do oceny (priorytet bic+tric)

electro
Polecane artykuły
Skąd mam wiedzieć czy jestem przetrenowany?

Skąd mam wiedzieć czy jestem przetrenowany?
Jak się przygotować i zachować na zajęciach jogi?

Jak się przygotować i zachować na zajęciach jogi?
Tatuaż a siłownia, jak trenować aby nie zniszczyć tatuażu?

Tatuaż a siłownia, jak trenować aby nie zniszczyć tatuażu?
Stagnacja, zastój w wyciskaniu leżąc - przyczyny i rozwiązania

Stagnacja, zastój w wyciskaniu leżąc - przyczyny i rozwiązania

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany