co wy byście zrobili w mojim wieku????

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 129 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1648

mam 15 lat i juz duzo rzeczy sie osłuchałem żeby jej niebrać bo to i tamto i rozumiem was ja tez bym tak powiedział młodemu w moim wieku ale postawcie sie na mojim miejscu i powiedzcie mi co waszym zdaniem bardziej sie opłaca i czy warto ????

<<<najlepszą obroną jest atak>>>

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 47 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 92660

nie sam kasztanie tylko ****a poczytaj podwieszone posty w działach trening, odzywianie a tego działu nie odwiedzaj bo nie ma sensu jeszce na tym etapie początków zabaw z cięzarami.
ze sportowym pozdrowieniem.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

bandit14

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 129 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1648

chodzi oczywiście o kreatyne bo tak szybko pisałem ze zapomniałem dodac najważniejszego

<<<najlepszą obroną jest atak>>>

...

Mani3eK

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 724 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8440

Zacznij od diety , dobrego treningu , wypoczynku , potem ew gainerek jakis jeśli masz braki w dietce , wyrobić minimum te 5 miechów stażu i brać sie za mono / jabłko / ka + dieta trening i uzupełnienie :]

Dajcie coś wygrać

...

tsnm

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 688 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12887

Na Twoim miejscu to bym sie ****a wzial za ortografie i inerpunkcje

-|||---sporo---|||-

...

Franio1989

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 327 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1524

Kreatyna Cie nie zabije

ale puki co (nie obciazaj zbytnio stawow)
Cwiczonka od 12-20 powtorzen mniejszym ciezarkiem przyzwyczaj miesnie do treningow a potem j.w jakies suple.

...

Quart

Ekspert

Szacuny 78 Napisanych postów 25516 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 110567

stawiam sie na Twoim miejscu, przypominam sobie jak to bylo te kilka lat temu(prawie 10

) jak kazdy mi mowil ze to dieta jest najwazniejsza, itp ******ły- jak wtedy sadzilem, ale dopiero po jakims czasie doszedlem do tego ze jednak starsi mieli racje :O
wiec albo zaufaj i zmien dzial na odzywianie, albo bierz co chcesz i za x lat sam do tego dojdziesz

###http://www.polskieserce.pl/###
###http://www.pajacyk.pl/###

...

fukinhot

Specjalista

Szacuny 75 Napisanych postów 5029 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 58202

to jest mniej wiecej tak:

Zapytałeś się kogoś ile to jest 5+5, on ci odpowiedział, że 10 - miał rację.

A ty się teraz będziesz się pytał każdego do momentu aż ci odpowie 12 ??

Quart dobrze pisze.. posłucahj się go, dobrze na tym wyjdziesz...

www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ

...