SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Suplementacja!!! co wy na to?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 673

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 69 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 596
witam chodzi mi o rozpalnowanie w ciagu dnia poszczególnych sumplementów..mianowicie o jakiej porze najleopiej dawkowac a wiec posiadam tak :

1 hmb (z rana 10 i pod wieczór to wiem 23)
2 kreatyna (przed i po trenigu to też 12-14 )

3 Taryna ( i tu mam zagade bo nie wiem czy przed czy po trengu lepiej??)
4 MsM olimp - ożdywka wzmacnijąca stawy ,szybciej regeneruja organizm jaki i urazowosc..Co do tego prepratu to tez nie wiem o jakiej porze dnia ja wkomponowac.

z gory dzieki za odpowiedz...

Cokolwiek robisz rób to tak jak by to miała byc ostatnia czynnosc w twoim życiu!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 616 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2182
HMB to w gramach czy tabsach ?? bo jak w tabsach to jestes troszke niepowazny po co sie faszerowac czyms co jest do dupy !?!kreta i białko moze gajner jak masz braki w diecie ale ogolnie i podsmuwowujac to hmb to kicz reszta spoko !

[]----[]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 616 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2182
PS tauryna przed kreatyna i raczej przed treningiem

[]----[]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 69 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 596
Hmb tylko i wyłacznie w Płynie hi-tek .. Geiner dziei za rade ale nie moja kuraccja już jest zamknieta ..nie dodałem tylko ze mam jeszcze whey pro ale strasznie mało 750 wiec dawkoj sobie raz dziennie na noc..
Prosze tylko o rade o jakiej porze dnia dawkowac sobie a tauryne i msm by były jak najlepsze efekty do podanych już suplementow..

Cokolwiek robisz rób to tak jak by to miała byc ostatnia czynnosc w twoim życiu!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jakie odżywki ćpać?

Następny temat

co wy na to?

Fruzelina