poszedłem później na 250kg i tylko lekko oderwałem (jakbym szedł na 245kg to by pewnie poszlo)
...
Napisał(a)
Chcialem podac nowy maks po pucharze polski w TS, a tu sie okazalo, ze nie miałem formy i musze podac stary maks (stary jak stary bo z 30 sierpnia): 240kg w wadze dokładnie 68,9kg (waze sie zawsze przed treningiem):
poszedłem później na 250kg i tylko lekko oderwałem (jakbym szedł na 245kg to by pewnie poszlo)
poszedłem później na 250kg i tylko lekko oderwałem (jakbym szedł na 245kg to by pewnie poszlo)
...
Napisał(a)
kuba_snk...swietny wynik..widzialem filmik...sog poszedl..
ja nie cwicze sumo...jakos mi nie podchodzi
przy wadze 125 podnosze maksymalnie 260 kg...wiem, ze to niewiele..ale mi daje duzą satysfakcje..pozdrawiam
ja nie cwicze sumo...jakos mi nie podchodzi
przy wadze 125 podnosze maksymalnie 260 kg...wiem, ze to niewiele..ale mi daje duzą satysfakcje..pozdrawiam
..siła i rowność..
...
Napisał(a)
15 lat, waże 60kg...130 w martwym...zpasem rozważnie:) niedawnozacząłem go robić do trójboju sie przyda..
pozdro
...
Napisał(a)
meftem, dzieki .. do końca roku chciałbym te 260kg podnosic . Mi sumo tez kiedys nie podchodził przez długi czas, az wreszcie podszedł
...
Napisał(a)
wiek : 20
waga : 75
Martwy : 10x120kg
waga : 75
Martwy : 10x120kg
Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
...
Napisał(a)
Jak pomyślę, że w marcu potrafiłem zrobić cztery pompki, przedni przysiad zrobiłem z 90 kg a martwy ciąg ze 110, a dziś po tych kilku miesiącach treningów udało mi się pociągnąć 180 kilo, to jestem zadowolony jak cholera. Za kilka miesięcy postaram się dojść do 200 kilogramów
Wesoły wegan :)
...
Napisał(a)
kuba_snk...swietny wynik..widzialem filmik...sog poszedl.
ja dopiero zaczynam przygode z siłką i jestem zadowolony z moich rezultatów
ja dopiero zaczynam przygode z siłką i jestem zadowolony z moich rezultatów
na sucho też są efekty
...
Napisał(a)
160 bez pasa nie cwicze mc tylko tak raz spróbowalem waga 100
15 lat
15 lat
...
Napisał(a)
wiem że na siłowni malo kto nawet ćwiczy martwy ciąg, w tym dziale napewno udziela się wielu dobrych zawodników, jednak jak ktoś ma 15 lat i pisze że 170 bierze bez pasa, pierwszy raz i ogólnie ma słaby kręgoslup i mu się nie chciało, i czuje że spokojnie mógłby wziąść 200-220, a po roku-dwóch to brałby z 250 spokojnie to cięzko w to uwierzyć, jak ktoś chce uwiarygodnić swój wynik to niech nagra swój wyczyn i wrzuci na google_video albo postawi swój serwer;
Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.
Poprzedni temat
Prosze o pomoc
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- ...
- 60
Następny temat
Mistrzostwa Śląska w wyciskaniu na ławce leżąc
Polecane artykuły