MARTWY CIĄG WASZE WYNIKI OPINIE

Chcialem podac nowy maks po pucharze polski w TS, a tu sie okazalo, ze nie miałem formy i musze podac stary maks (stary jak stary bo z 30 sierpnia): 240kg w wadze dokładnie 68,9kg (waze sie zawsze przed treningiem):



poszedłem później na 250kg i tylko lekko oderwałem (jakbym szedł na 245kg to by pewnie poszlo)

18 lat
65kg
146 kg

kuba_snk...swietny wynik..widzialem filmik...sog poszedl..
ja nie cwicze sumo...jakos mi nie podchodzi
przy wadze 125 podnosze maksymalnie 260 kg...wiem, ze to niewiele..ale mi daje duzą satysfakcje..pozdrawiam

15 lat, waże 60kg...130 w martwym...zpasem rozważnie:) niedawnozacząłem go robić do trójboju sie przyda..

meftem, dzieki .. do końca roku chciałbym te 260kg podnosic . Mi sumo tez kiedys nie podchodził przez długi czas, az wreszcie podszedł

wiek : 20
waga : 75
Martwy : 10x120kg

Jak pomyślę, że w marcu potrafiłem zrobić cztery pompki, przedni przysiad zrobiłem z 90 kg a martwy ciąg ze 110, a dziś po tych kilku miesiącach treningów udało mi się pociągnąć 180 kilo, to jestem zadowolony jak cholera. Za kilka miesięcy postaram się dojść do 200 kilogramów

kuba_snk...swietny wynik..widzialem filmik...sog poszedl.
ja dopiero zaczynam przygode z siłką i jestem zadowolony z moich rezultatów

160 bez pasa nie cwicze mc tylko tak raz spróbowalem waga 100
15 lat

wiem że na siłowni malo kto nawet ćwiczy martwy ciąg, w tym dziale napewno udziela się wielu dobrych zawodników, jednak jak ktoś ma 15 lat i pisze że 170 bierze bez pasa, pierwszy raz i ogólnie ma słaby kręgoslup i mu się nie chciało, i czuje że spokojnie mógłby wziąść 200-220, a po roku-dwóch to brałby z 250 spokojnie to cięzko w to uwierzyć, jak ktoś chce uwiarygodnić swój wynik to niech nagra swój wyczyn i wrzuci na google_video albo postawi swój serwer;